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[[File:榴莲皮萨3.jpg|thumb|right| [http://www.canyin.com.cn/yst/u/cms/www/201512/08104412l4m8.jpg 原图链接] [http://www.canyin.com.cn/yst/xpsd/3395.jhtml 图片来自饮食通] ]] '''榴莲披萨'''是如今比较受到人们欢迎的一种美食[https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1902264.html 大众养生网],这种美食在吃起来会感到味道非常的丰富多彩,而且口感上面也是相当的独特,正因为如此才会让人们感到十分的喜爱。<ref>[https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1902264.html 来自榴莲皮萨热量大众养生网] </ref> '''健康功效''' 榴莲:滋阴 苹果:生津 玉米:活血化瘀 食材用料 披萨皮 一个(九寸) 榴莲 一块(120克) 苹果 半个 玉米 20克 芝士 适量 披萨酱 适量 ==榴莲披萨的做法== [[File:榴莲皮萨2.jpg|thumb|left| [http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190323/2bdc589f36cb472ca113f49bdd34d6cf.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/303292147_401766 图片来自搜狐网] ]] # 准备好全部的食材 # # 披萨皮放到披萨盘里刷上适量的披萨酱先放烤箱烤五分钟,(上下火,180度) # # 把玉米煮一下 # # 苹果到小丁粒,榴莲去子取肉剁碎, # # 披萨皮烤好放上适量的芝士 # # 再把[[玉米]]和[[苹果]]放上 # # 再把[[榴莲]]加上去(放圴勺) # # 再加一层[[芝士]](这次可以多点) # # 放进入烤箱上下火180度烤十五分钟(烤东芝士容化就行了,喜欢焦点的可以烤多五分钟) # # 烤好拿出来的样子 # # 切开美味吃上<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/87772049.html?xhdl=sogou_aladdin 来自榴莲披萨的做法香哈网] </ref> ==营养价值== [[File:榴莲披萨1.jpg|thumb|right| [http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190520/7baf4aba7d1a42e19624abbe02dfd09f.jpeg 原图链接] [https://www.sohu.com/a/315131982_100267742 图片来自搜狐网] ]] # 榴莲披萨中有榴莲的那种独特的气味,而这种气味可以促进人的食欲,促进肠蠕动。 # # 榴莲披萨还可以为我们人体补充许多人体必需的营养物质,来达到一个强身健体,滋阴补阳的目的。 # # 榴莲披萨含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素,还有许多类别的维生素。食用榴莲,可以缓解痛经。因为榴莲属于热带水果,而且它是热性的。食用榴莲披萨可以活血驱寒,缓解痛经。 # # 榴莲披萨中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的维生素A、B、C和丰富的水分。因为它具有这么多营养物质,所以它可以维持我们人体的正常生长、生殖视觉等生理功能。 <ref>[https://www.jd.com/phb/zhishi/ba4920ac47c3fd14.html 来自榴莲披萨的营养价值京东网] </ref> ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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