檢視漯河市羽毛球协会的原始碼

{| class="wikitable" align="right"
|-
|<center><img src=https://p2.itc.cn/q_70/images03/20210417/bdd9c54b499e4aa3a1776a8c8d82babf.jpeg width="300"></center>
<small>[https://www.sohu.com/a/461372626_100229407 来自 搜狐网 的图片]</small>
|}

'''漯河市羽毛球协会'''，成立于2006年10月15日，位于市工人文化宫，指导全市[[羽毛球]]运动<ref>[https://www.sohu.com/a/468731225_121124141 羽毛球运动的好处和坏处]，搜狐，2021-05-26</ref>，羽毛球培训、裁判员培训，组织[[比赛]]、开展交流。

==相关资讯==

===2021年市直机关“党建杯”羽毛球公开赛圆满落幕===

10月22日，经过3天63场紧张、激烈的角逐，由市委市直机关工委、市总工会、[[国家税务总局]]漯河市税务局、市羽毛球协会、市风动羽毛球俱乐部联合举办的漯河市直机关2021年“党建杯”羽毛球公开赛在市风动羽毛球俱乐部落下帷幕。

此次比赛，共有市直[[机关]]32支代表队278名运动员同场切磋球技，比赛过程紧张激烈、精彩纷呈，充分展现了市直机关广大[[党员]]<ref>[https://www.sohu.com/a/475960188_121106869 党言党语 || 党员常识100条（十）]，搜狐，2021-07-07 </ref>干部职工锐意进取、团结拼搏、健康向上的良好风貌。最终，国家税务总局漯河市税务局一队、金融[[系统]]代表队、国家税务总局漯河市税务局二队、市住房和城乡建设局、市人力资源和社会保障局、市文化广电和旅游局、市机关事务中心、市气象局等8支代表队分别获得团体第1—8名，市政协机关、市委政法委、市委党校等20个代表队获得优秀组织奖。

===科学方法让羽毛球健身更有活力===

羽毛球是深圳市民最喜爱的运动[[项目]]之一，工作日晚上和周末，市内各大羽毛球场地都会迎接众多运动[[健身]]的爱好者。羽毛球对抗性很强，奔跑、跳跃、扣杀都需要很好的身体素质，可以帮助市民强健体魄。不过在运动过程中，市民还需要有正确的方法。今天让我们跟随深圳市羽毛球协会专家、教练，了解、掌握羽毛球的科学健身方式。

====羽毛球运动前的准备====

羽毛球常见的准备活动有两类：一部分是场下准备活动，一部分是场上[[准备]]活动。场下准备活动主要以活动关节为主，让身体得到舒展。

场上的准备活动是为了活动开臂部[[肌肉]]以及寻找到击球的感觉。首先，进行高远球对打，活动开大臂的肌肉。因为后场击球需要大臂肌肉的充分发力，如果不能活动开，后场球发力不好，在对打过程中会非常被动。接下来可以互相吊球、挑球和杀球，熟悉前后场步法、寻找球感。随后做几分钟平抽平挡的练习，是为了提高反应速度。如果有[[时间]]，还可以尝试做一些放网和扑球的练习，如果是要进行比赛，这部分的练习非常有必要。

====羽毛球运动的损伤及防护、治疗====

羽毛球运动中容易发生的急性损伤有：膝关节损伤，跟腱断裂，腰肌扭伤，跟腱断裂，踝关节扭伤，大腿肌肉拉伤。在[[运动]]过程中应注意：

一、运动前应热身。即运动前的[[准备]]活动要充分，因为没有预热的运动很容易引起不必要的运动损伤。

二、保护特殊部位。运动损伤以腕、膝、踝部损伤最为普遍，在运动过程中应尤其注意保护，必要时应该[[准备]]护腕、护膝、宽腰带等。

三、防止“急刹车”。激烈运动中不要急刹车，应该缓慢减速再停。若运动骤停，机体肾上腺素的消耗减少，会使血中含量剧增，可能引发心动过速甚至心室纤颤，造成[[生命]]危险。

四、受伤后及时处理。万一受伤，要先冰敷、冷敷，以控制血肿的[[发展]]，24小时后再热敷，以促进血肿的消退。骨折者则应及时转送[[医院]]进行复位治疗。

==视频==
===<center> 漯河市羽毛球协会 相关视频</center>===
<center>漯河市第六届职工运动会羽毛球录像</center>
<center>{{#iDisplay:q0524s9o09t|560|390|qq}}</center>

<center>挥拍|羽毛球后场基本动作</center>
<center>{{#iDisplay:j3242jt5qoo|560|390|qq}}</center>

==参考文献==
[[Category: 社會組織類]]