檢視焦米粥的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>焦米粥</big> '''
 
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=='''中文名'''==

焦米粥

=='''目录'''==

'''用料'''

'''做法'''

=='''用料'''==

主要原料

粳米 

辅    料

白砂糖

=='''做法'''==

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2. 坐锅点火，放入粳米，炒至焦黄后取出备用。

3. 另取一碗，加入约1000毫升冷水，将焦米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，最后下入白糖拌匀，即可盛起食用。

=='''小贴士'''==

1.喝焦米粥时，不要搭配过度油腻的食物，以免影响肠胃的消化吸收。

2.最好不要再额外加盐，不仅可品尝食物原味，也避免摄取过多盐分。

3.如果你没有办法每天都炒焦米，也可以1次炒好1星期的份量，装进密封盒中放入冰箱保存，要煮时再取出需要的份量即可。

==参考文献==
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