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[[File:罗杰·班尼斯特.jpeg|有框|右|<big>罗杰·班尼斯特（运动员）</big>[https://pic1.zhimg.com/80/v2-226a4b818de68753b7e93ab16f2a5790_720w.jpg 原图链接][https://zhuanlan.zhihu.com/p/34382352 来自 知乎 的图片]]]

'''罗杰·班尼斯特'''（1929年3月23日至2018年3月3日），[[英国]]短跑运动员，神经学家，世界上第一个突破1英里跑4分钟大关的人。2018年3月3日，罗杰·班尼斯特在英国牛津逝世，享年88岁。<ref>[https://www.sohu.com/a/280729176_487954 跑马背后的心理学丨班尼斯特的遗产]，搜狐，2018-12-10</ref>

==人物生平==

1954年5月6日，每小时15英里的逆风也未能阻止[[牛津大学]]医学院学生罗杰-班尼斯特突破1英里赛跑4分钟大关。班尼斯特用3分59秒4跑完1英里。班尼斯特一举创造了20年来人们一直想努力突破的纪录。

2011年，罗杰·班尼斯特被诊断为帕金森病。2018年3月3日，传奇的罗杰班尼斯特爵士在位于牛津的家中与世长辞，享年88岁，而他的家距离他创造历史的跑道仅仅只有几分钟的路程。

==故事==

从上个世纪初开始，无数人梦想着完成这个看似不可能完成的目标，即4分钟内跑完1英里。1945年，[[瑞典]]人根德尔·哈格跑出4分01秒4的成绩，八年过去了，依旧没有人如此接近这个目标。

在这寂静的八年中，还是医学院学生的班尼斯特发誓自己要成为第一个突破4分钟极限的人。利用他的[[医学]]知识，班尼斯特独自训练着，刻意地远离那些控制着这项运动的教练和经纪人。1953年他已将自己的成绩提升至4分03秒6。最终，他将自己的脉搏降低到每分钟50下（男性平均脉搏为每分钟72下），而他的每一下心脏搏动都能提供足够的氧气，因此当他在跑步的压力下，脉搏的增加能够为他带来巨大的氧气供给，并且能够抵抗精疲力竭。

多少年来，这个“梦幻1英里”已经被田径教练和心理学家进行了无数次的科学研究。他们认为最理想的状态是在华氏68度的气温条件下进行，没有风，赛道应该是坚硬干燥的土地。周围应该有热情的观众来提高士气。第一个四分之一段应该跑得最慢，而最后一段则应该跑得最快。但是班尼斯特打破了所有的这些理论。1954年5月6日，牛津，刮着寒风，而一整天的寒风让观众寥寥，只有1500个观众来到现场。下午的阵雨则让煤渣地依旧潮湿。班尼斯特和他的另外两位英国业余田径协会的队友一起参加了比赛。

按照计划，克里斯·布拉什尔为班尼斯特领跑，但班尼斯特跑得太快了，第一个四分之一段就跑出了57秒9，接着以1分58秒2打破了半程纪录。此时，布拉什尔精疲力竭，退出了比赛，然后，克里斯·查特维继续领跑，让班尼斯特一直跟着自己的步伐。最后300码，班尼斯特开始冲刺。他的步伐越来越大，头向后仰着，脖子成弓形，他不停地跑着，似乎完全失去了意识。

当他冲过终点线时，比赛现场的广播员激动地说道：“新纪录诞生了，这是欧洲纪录，也是世界纪录，时间为3分59秒04。”此时，班尼斯特恢复了意识，但暂时处于色盲状态，他的脉搏达到了每分钟155下，并且过了三个小时才恢复正常。那一晚上，他出伦敦电视台，接着他与两位队友一起来到夜总会，开香槟庆祝直到清晨5时。就在同一个早上，他又回到了自己医学院的课堂里。

50年后，班尼斯特凭借这一史无前例的成就被国际田联授予终生成就奖，田联主席拉米·迪亚克回顾当时自己亲眼目睹这一激动人心的时刻时说道：“毫无疑问，这次比赛所带来的戏剧性、激动和公众关注程度奠定了现代田径运动的发展。这是田径运动的历史转折点，就从这一刻开始，田径运动受到了关注，全世界依旧激动于这个成就。”

“用3分59秒4的成绩跑完1英里曾经被认为是不可能突破的障碍，但班尼斯特让自己成为了人类突破自身极限的永恒象征。”

而班尼斯特在解释自己为什么要跑步时说道：“我们跑步是因为我们享受跑步的感觉，这几乎是情不自禁的。社会和工作给我们强加越多的限制，那么跑步就越能让我们感受到一种情感的释放，对自由的向往。人类的精神就是永不服输的精神。”

==纪念==

2012年作为[[伦敦奥运会]]的重要人物，班尼斯特在火炬传递期间现身传奇的Iffley Road田径场，这里如今已经已经以他的名字命名为班尼斯特赛道。

==生涯数据==

1953年，罗杰·班尼斯特将自己的成绩提升至4分03秒6。

==世界纪录==

罗杰·班尼斯特是四分钟内跑完一英里的第一人。1954年5月6日，罗杰·班尼斯特以3:59:04完成一英里赛跑比赛。（吉尼斯）

==视频==
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==参考文献==
[[Category:體育人物]]
[[Category:短跑运动员]]