檢視跑香的原始碼

[[File:跑香.jpg| thumb | 250px | 有框 | right | 跑香 <br> [https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fi1.kknews.cc%2FSIG%3D3coafh6%2Fctp-vzntr%2Fnso5qpn96q854qo1879sn857qs136sqs.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fkknews.cc%2Ffo%2F8vj28qq.html&tbnid=Gi_FdQZR9QEtCM&vet=12ahUKEwjVss-pzNfnAhVNy4sBHZ90B1MQMygAegUIARDLAQ..i&docid=gN-Rod_ehcdKZM&w=636&h=371&q=%E8%B7%91%E9%A6%99&ved=2ahUKEwjVss-pzNfnAhVNy4sBHZ90B1MQMygAegUIARDLAQ/ 原圖鍵結]  ]]


「'''跑香'''」是[[佛門]]術語，初次接觸，很多人會望文生義，那麼跑香究竟是什麼意思呢？其實，它不是讓學佛人奔跑，也和燒香沒有多大關係。大修行人，[[行住坐臥]]無不是在定中，但對於我們初學者來說，常把主要精力放在[[坐禪]]上，喜歡坐禪[[觀心]]，忽略了其它方面的修行。這樣坐久了難免血脈不通，所以要起身快步行走，藉以通暢血脈、提神醒腦，這就是「跑香」。

  所謂流水不腐戶樞不蠹，跑香可以是在坐禪前，也可以在禪坐中間，當然也可以在坐禪之後。坐禪前跑香，能讓筋骨柔軟，盤坐起來更容易進入狀態；對於初習禪坐的人來說，假如坐不下一炷香的時間，自行下坐跑香，可以緩解腿部酸麻；坐禪後跑香，則可以緩解周身的疲勞。


== 相關訊息 ==

一板一钟是大众跑香的时间，听到两板一钟全体立定，听维那师招呼，班首 ... 道行的点评，一年来常住的发展，也可讲禅门典故，古今祖师大德行谊。<ref name="a1">{{cite news|url=http://fo.sina.com.cn/intro/basic/2018-05-07/doc-ifzfkmth9948270.shtml | date=2018-05-07 | title=禪門儀軌 | publisher=[[新浪網 ]] | language=zh-tw }}</ref>。


禅门下的一切规矩法则，皆由他大整一番，由是宗风大振，故人才也出了很多。 ... 昔日我在金山等处跑香，维那催起香来，两脚如飞。<ref name="a2">{{cite news|url=http://fo.sina.com.cn/intro/lecture/2018-02-20/doc-ifyrmfmc0535967.shtml | date=2018-02-21 | title=虛雲老和尚 打七的法則| publisher=新浪網 | language=zh-tw }}</ref>。


  禪堂有一句話：「跑香跑得透，坐香坐得穩」。為什麼有些道場是跑香，有些是經行呢?
請問經行跟跑香差別在哪邊?
中國的禪宗，乃以「無門為門」，只要能把自我中心的意識，漸漸化去之後，
禪門自然會在他的面前大開。
可從經行跟跑香中，身歷其境地來體驗一番了。慢慢地經行、快快地跑香，形式雖然看來不同，
卻都是講求心念集中，本身就是修行〔攝心〕禪定的方法。
 
坐禪久了，不妨用走的方法來調攝身心。
(1)快走，中國禪堂稱為跑香，順著時針方向，在禪堂內，左臂甩、右臂擺，老弱者走內圈，
健壯者走外圈，越走越快。此時修行者的心中，除了走得更快的感受之外，不應有任何念頭。
 
(2)慢走，佛教的名詞稱為經行。如果會用心的話，快走慢走，都能使你失心入定。
 
如此能在做任何事、任何情況，都能心無二用，不起雜念的把注意力集中的話，雖不能即入禪定，
也可使你的工作效率提高，生活得充實和穩定了。
 
「跑香跑得透」
使得血液循環通暢、氣脈運行活潑、肌肉和神經鬆弛，才能使得身體舒適，進入慢中經行，氣和而心平之後，「坐香坐得穩」。  

== 參考文獻 ==
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== 美食相關影片 ==
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{{#ev:youku| XMzA4NDQwNzQwMA |640 |}}如何跑香和行香（证净法师2017年9月主讲）





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