檢視酥油茶的原始碼

'''酥油茶'''西藏的特色饮料<ref>[https://www.meishij.net/china-food/xiaochi/yunnan/15368.html  美食杰]</ref>

==简介==
[[File:U=3647264708,1255264397&fm=26&gp=0.jpg|缩略图|400px|中国西藏的特色饮料:酥油茶[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E9%85%A5%E6%B2%B9%E8%8C%B6&step_word=&hs=0&pn=32&spn=0&di=107580&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=4161552483%2C3649199490&os=2762539354%2C4274755128&simid=4130299167%2C876456741&adpicid=0&lpn=0&ln=1572&fr=&fmq=1576558102765_R&fm=result&ic=0&s=undefined&hd=&latest=&copyright=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=http%3A%2F%2Fimg.mp.itc.cn%2Fupload%2F20170731%2Fa19a14e784824b278206182b298026f5_th.jpg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fooo_z%26e3Bf5i7_z%26e3Bv54AzdH3FwAzdH3F8m8dcd80d_nnd9al&gsm=&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined 原圖鏈接][http://www.sohu.com/a/161252172_332409 来自搜狐]]]
酥油茶是中国西藏的特色饮料。多作为主食与[[糌粑]]一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。与藏族毗邻的一些民族，亦有饮用酥油茶的习俗
==基本信息==
{| class="wikitable"
|-
|中文名|| 酥油茶|| 外文名|| buttered tea 
|-
|主要原料|| 酥油，砖茶，盐|| 是否含防腐剂|| 否 
|-
|主要营养成分|| 蛋白质，鞣酸 ||主要食用功效|| 御寒，生津止渴，补充能量 
|-
|适宜人群|| 老少皆宜|| 副作用|| 无
|}

==起源==

藏族嗜好酥油茶，有一则民间爱情故事，叙说了酥油茶的来历。传说，藏区有两个部落，曾因发生械斗，结下冤仇。辖部落[[土司]]的女儿美梅措、在劳动中与怒部落土司的儿子文顿巴相爱，但由于两个部落历史上结下的冤仇，辖部落的土司派人杀害了文顿巴，当为文顿巴举行火葬仪式时，美梅措跳进火海殉情。双方死后，美梅措到内地变成茶树上的茶叶，文顿巴到羌塘变成盐湖里的盐，每当藏族人打酥油茶时，茶和盐再次相遇，这则由茶俗引发出的故事，具有极强的艺术感染力。
==物料==
===原料===
酥油、茶叶或砖茶、食盐
===调料===
牧民们传统的提炼酥油方法是：先将从牛、羊身上挤出来的奶汁加热，倒入特制的大木桶中（这种桶当地叫“雪董”，是专用来提炼酥油的，高约4尺、直径在1尺左右)，然后用专用的酥油用具用力上下抽打奶汁，来回数百次，搅得奶汁油水分  。
==制作==
[[File:Timg (1)xcw.jpg|缩略图|400px|藏民制作酥油茶[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E9%85%A5%E6%B2%B9%E8%8C%B6&step_word=&hs=0&pn=27&spn=0&di=180400&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=1769017328%2C3110629307&os=1830554750%2C3457722463&simid=3987415076%2C668456987&adpicid=0&lpn=0&ln=1572&fr=&fmq=1576558102765_R&fm=result&ic=0&s=undefined&hd=&latest=&copyright=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=http%3A%2F%2Fimg.edaocha.net%2Fuserfiles%2Fimage%2F20150717%2F17161840ebdfc83eb87297.jpg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fviw1w5_z%26e3Bj1w5viw_z%26e3Bv54AzdH3Fda8ca080AzdH3Fdc9bn_8_z%26e3Bip4s&gsm=&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined 原圖鏈接][https://image.baidu.com/search/redirect?tn=redirect&word=j&juid=B090D2&sign=ckbzkkwgoe&url=http%3A%2F%2Fchadao.edaocha.com%2F20150717%2F25483_1.html&bakfurl1=http%3A%2F%2Fweimeiba.com%2Fso%2F%E9%85%A5%E6%B2%B9%E8%8C%B6%E6%98%AF%E4%BB%80%E4%B9%88%E8%8C%B6.html&bakfurl2=http%3A%2F%2Fdonjhuapian.tuxi.com.cn%2Fviewb-58990-589909177.html&objurl=https%3A%2F%2Ftimgsa.baidu.com%2Ftimg%3Fimage%26quality%3D80%26size%3Db9999_10000%26sec%3D1576568454561%26di%3Dc83b3c354e9f0a25440c31b5373c797d%26imgtype%3Djpg%26src%3Dhttp%253A%252F%252Fimg3.imgtn.bdimg.com%252Fit%252Fu%253D1769017328%252C3110629307%2526fm%253D214%2526gp%253D0.jpg 来自搜狐]]]
[[File:Timg (2)cvx.jpg|缩略图|400px|藏民制作酥油茶[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E9%85%A5%E6%B2%B9%E8%8C%B6&step_word=&hs=0&pn=26&spn=0&di=83820&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=719468451%2C1953628612&os=1338168591%2C3766618080&simid=3535031064%2C345072244&adpicid=0&lpn=0&ln=1572&fr=&fmq=1576559209304_R&fm=result&ic=0&s=undefined&hd=&latest=&copyright=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=http%3A%2F%2Fs4.sinaimg.cn%2Fmw690%2F004lgRr0zy6IOwl2xcT63%26690&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fks52_z%26e3Bftgw_z%26e3Bv54_z%26e3BvgAzdH3FfAzdH3Fks52_j1db0wwja8a83fnl_z%26e3Bip4s&gsm=&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined 原圖鏈接][http://blog.sina.com.cn/s/blog_ed287aae0101js39.html 来自中国特色西藏馆的博客]]]
[[File:Timgqw.gif|缩略图|400px|藏民制作酥油茶[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E9%85%A5%E6%B2%B9%E8%8C%B6&step_word=&hs=0&pn=73&spn=0&di=13090&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=3618964766%2C2624059937&os=3419897888%2C2203383447&simid=4197362875%2C467154118&adpicid=0&lpn=0&ln=1572&fr=&fmq=1576559209304_R&fm=result&ic=0&s=undefined&hd=&latest=&copyright=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=http%3A%2F%2Fwww.dzcyscl.com%2Fuploadfile%2F2011%2F0215%2F20110215104953834.gif&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fooo_z%26e3B1zvyfvs_z%26e3Bv54AzdH3Fr7j6viwzfAzdH3FrjvzfAzdH3Fn8_z%26e3Bip4s&gsm=&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined 原圖鏈接][https://image.baidu.com/search/redirect?tn=redirect&word=j&juid=B090D2&sign=ckbzkkogke&url=http%3A%2F%2Fwww.dzcyscl.com%2Fpuerchazs%2Fpeczs%2F31.html&bakfurl1=http%3A%2F%2Fwww.dzcyscl.com%2Fpuerchazs%2Fpeczs%2F31.html&objurl=https%3A%2F%2Ftimgsa.baidu.com%2Ftimg%3Fimage%26quality%3D80%26size%3Db9999_10000%26sec%3D1576569375374%26di%3De9e0425d31c2dcf0ae41a451a8e29f8d%26imgtype%3Djpg%26src%3Dhttp%253A%252F%252Fimg1.imgtn.bdimg.com%252Fit%252Fu%253D3618964766%252C2624059937%2526fm%253D214%2526gp%253D0.jpg 来自搜狐]]]
===方法一===
砖茶呈固体状,需要用刀切削，如砍柴刀等，得用力切削 。

锅中加300毫升水煮沸,加3到5克碎砖茶，煮到茶水变黑熄火。

茶水变色后，可加入0.5克盐。寒冷的日子里还可以多加一些盐。

再加入2克酥油(约汤匙的三分之二)。

水经茶水过滤网注入茶壶备用。通常使用小茶杯饮用。
===方法二===
先将奶汁加热，然后倒入一种叫做“雪董”的大木桶里(高4尺、直径1尺左右)，用力上下抽打。

来回数百次，搅得油水分离，上面浮起一层湖黄色的脂肪质，把它舀起来，灌进皮口袋，冷却了便成酥油。

制作酥油茶时，先将茶叶或砖茶用水久熬成浓汁。再把茶水倒入酥油茶桶。

接着放入酥油和食盐，用力将茶桶上下来回抽几十下，搅得油茶交融，然后倒进锅里加热，便成了喷香可口的酥油茶了。 

酥油茶有各种制法，一般是先煮后熬，即先在茶壶或锅中加入冷水，放入适量砖茶或沱茶后加盖烧开，然后用小火慢熬至茶水呈深褐色、入口不苦为最佳。在这种熬成的浓茶里放进少许盐巴，就制成了咸茶。如在成茶碗里再加一片酥油，使之溶化在茶里。就成了最简易的酥油茶。但更为正统的做法是：把煮好的浓茶滤去茶叶，倒入专门打酥油茶用的酥油茶桶（这是藏区群众家里常见的也是必备的一种生活工具，由筒桶和搅拌器两部分组成。筒桶用木板围成，上下口径相同，外面箍以铜皮，上下两端用铜做花边，显得精美大方。

搅拌器是在比简口较小的圆木板上安一根比桶稍高的木柄构成，圆木板上有4个直径约4厘米的小孔，搅拌时，液体和气体可以上下流动。21世纪以来，在城市和其他一些有条件的藏族群众家里，则更多地是使用电动搅拌器，既方便快捷，又干净卫生），再加入酥油。<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1612554232595412207&wfr=spider&for=pc  酥油茶，藏族的一朵奇葩]</ref>

==功效==

酥油茶是藏族群众每日必备的饮品。是西藏高原生活的必需。一来可以治高原反应，二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂，三来可以起到很好的御寒作用。寒冷的时候可以驱寒，吃肉的时候可以去腻，饥饿的时候可以充饥，困乏的时候可以解乏，瞌睡的时候，还可以清醒头脑。[[茶叶]]中含有[[维生素]]，可以减轻高原缺少蔬菜带来的损害。酥油茶颜色与浓可可茶相似，喝一口茶，茶香很浓，奶香扑鼻，有一种特殊的回味。 

因为砖茶含鞣酸多，刺激肠胃蠕动加快消化，单喝极易饥饿，必须加酥油或牛奶酥油茶具有极高的热量，淳香可口，喝上一口，精神顿爽.有比较浓的奶味，不过确是补充体力的好东西。

一千多年前，藏医学家[[宇妥·云丹贡布]]在他所著的[[《四部医典》]]中就论述了酥油对人体的营养作用，“新鲜酥油凉而能强筋，能生泽力又除赤巴热”，即是说新鲜酥油润泽气血，精力充沛，使皮肤不粗裂，还能治疗粘液及发热性疾病。认为酥油可“益智增热力”，“千般效用延年称上品”，“可促进人的体力及延长寿命”，“人们日常饮食靠油类，体内供热内脏可洁净。体质即补气力容颜添，五官坚固长寿到百年”。藏医学认为，在高寒缺氧环境下多喝酥油茶能增强体质，还可使津液增多，滋润肠胃，和脾温中，润泽气色，精力充沛。酥油茶能产生很高的热量，喝后能御寒，是很适合高寒地区的一种饮料。

酥油茶里的茶汁很浓，有生津止渴、提神醒脑、防止动脉硬化、抗老防衰、抗癌等的作用。茶中的芳香物质，还能溶解脂肪，帮助消化，尤其是生活在西藏高原牧区的藏民，缺少新鲜蔬菜和水果，主食牛、羊肉。由于缺氧，高寒地区的人排尿量要比平原地区人的排尿量多一倍，因此，他们只有靠饮茶来维持体内水分的平衡和正常的代谢，并且饮茶可以补充缺乏的维生素。牛羊肉属于酸性食物，经人体消化后会产生一定量的氢离子，它会使人体血液偏酸性，出现胃酸过多、便秘、疲劳等症状，大量饮茶后，在人体内可产生一定量的氢氧根离子，这能使人体内的酸碱维持平衡。所以，藏族人民将酥油与茶同饮，为自己提供了一种简便有效的防病保健法。
==食用==
[[File:Timg (4)zxx.jpg|缩略图|400px|藏民母子打酥油茶]]
酥油有多种吃法，主要是打酥油茶喝也可放在糌粑里调和着吃。逢年过节炸果子，也用酥油。藏族群众平日喜欢喝酥油茶。

藏族喝酥油茶有一定的规矩，一般是边喝边添加，不能一口喝干。家中来了客人，客人的茶碗总是斟满的。

==禁忌==
[[冠心病]]、[[高血压]]、[[糖尿病]]，[[动脉硬化]]患者忌食；孕妇和肥胖者尽量少食或不食。 

==文化==
===渊源===
人们说，没有喝过酥油茶，就算没有到过西藏高原。初喝酥油茶，第一口异味难耐，第二口淳香流芳，第三口永世不忘。千百年来，在与严酷的自然条件作斗争时，藏族人民创造了酥油茶文化。围绕茶文化，还有茶会，贯穿于交友、节庆、离别、爱情等聚会中 。
===风味===
初喝酥油茶，第一口异味难耐，第二口淳香流芳，第三口永世不忘。当地人说，没有喝过酥油茶，就没有到过迪庆高原。可是酥油茶本身的味道实在不敢恭维，很多内地人都不能忍受它的臊味，可是又不能不喝。西藏人总是善解人意地说，喝多了就习惯了，甚至还会喜欢上它，也是，事情总是这样的，久入芝兰之室不闻其香——先结婚后恋爱的爱情。<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1598727132205718487&wfr=spider&for=pc 西藏特产酥油茶你喝过吗？味道真的让人难以忘却！]</ref>
===礼仪===
[[File:Timgxc.jpg|缩略图|400px|藏民给客人倒上满碗酥油茶[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E9%85%A5%E6%B2%B9%E8%8C%B6&step_word=&hs=0&pn=12&spn=0&di=99220&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=2394268787%2C2469665820&os=2840777368%2C1897652268&simid=4149600937%2C569014138&adpicid=0&lpn=0&ln=1572&fr=&fmq=1576559209304_R&fm=result&ic=0&s=undefined&hd=&latest=&copyright=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%2Fimages%2F20171030%2Fedbbcba786154600a530a722fbff276c.jpeg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3F4p_z%26e3Bf5i7_z%26e3Bv54AzdH3Fda808anaAzdH3Fgcda0mn9nc_z%26e3Bfip4s&gsm=&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined 原圖鏈接][http://www.sohu.com/a/201185668_678243 来自搜狐]]]
[[File:Timg (3)cvx.jpg|缩略图|400px|藏民给客人倒上满碗酥油茶[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E9%85%A5%E6%B2%B9%E8%8C%B6&step_word=&hs=0&pn=30&spn=0&di=161700&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=3538715996%2C2926661563&os=298906174%2C506736471&simid=3533422605%2C374850157&adpicid=0&lpn=0&ln=1572&fr=&fmq=1576558102765_R&fm=result&ic=0&s=undefined&hd=&latest=&copyright=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=http%3A%2F%2Fs13.sinaimg.cn%2Fmw690%2F001JGbuOzy6XheMZzOsdc%26690&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fks52_z%26e3Bftgw_z%26e3Bv54_z%26e3BvgAzdH3FfAzdH3Fks52_cj1mlbada8adov12_z%26e3Bip4s&gsm=&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined 原圖鏈接][http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ed698020102wcdg.html 来自村夫遥星的博客]]]
酥油茶的喝法，德钦藏族喜欢加奶渣，中甸、维西藏族则追求纯正。藏族常用酥油茶待客，他们喝酥油茶，还有一套规矩。当客人被让坐到藏式方桌边时，主人便拿过一只木碗(或茶杯)放到客人面前。接着主人(或主妇)提起酥油茶壶(进入21世纪以来常用热水瓶代替)，摇晃几下，给客人倒上满碗酥油茶。刚倒下的酥油茶，客人不马上喝，先和主人聊天。等主人再次提过酥油茶壶站到客人跟前时，客人便可以端起碗来，先在酥油碗里轻轻地吹一圈，将浮在茶上的油花吹开，然后呷上一口，并赞美道：“这酥油茶打得真好，油和茶分都分不开。”客人把碗放回桌上，主人再给添满。就这样，边喝边添，不一口喝完，热情的主人，总是要将客人的茶碗添满；假如你不想再喝，就不要动它；假如喝了一半，不想再喝了，主人把碗添满，你就摆着;客人准备告辞时，可以连着多喝几口，但不能喝干，碗里要留点漂油花的茶底。这样，才符合藏族的习惯和礼貌。

藏族生活在号称“地球第三极”的青藏高原上，高寒的高原气候，严酷的生存环境，造就了藏民族勇敢刚毅的民族个性，也形成了藏民族独具高原特色的饮食文化，藏乡的酥油茶便是其中一朵奇葩。酥油茶是藏乡群众日常生活所必需的一种饮料，也是藏族人民待客、礼仪、祭祀等活动不可或缺的用品，极具民族特色和文化内涵。刚进藏的汉族干部，要适应高原环境，首先要过生活关，其中重要的一条就是能不能喝酥油茶。顾名思义，酥油茶由酥油、茶和食盐三种原料做成。 酥油是藏族人民用手工工艺从牛羊奶中提炼出的奶油。提取的方法既简单又别致：

先将鲜奶加温煮熟，晾冷后倒入圆形木桶中，桶中装有与内口径大小一样的圆盖，中心竖立木柄，下安十字形圆盘，打酥油者紧握本柄上下捣动使圆盘在鲜奶中来回撞击，直到油水分离。这个过程就叫做“打酥油”。

牛羊奶经过这样捣打后，其中的油质浮出水面，将它用手提出。压装于皮翼中，冷却后便成酥油，进入21世纪以来，手摇牛（羊）奶分离器已经逐步代替了手工捣制的旧工艺。酥油以夏季从[[牦牛]]奶里提炼的金黄色酥油为最好，从羊奶里提炼的则为纯白色。虔诚的藏传佛教信徒敬神供佛时，点灯、煨桑等都离不开酥油。酥油还可以软化皮革，以便揉搓皮绳革条，在牧区，男女青年还用它擦脸，以保护皮肤，防晒抗寒。被誉为青海塔尔寺密宗“艺术三绝“（酥油花、堆绣、壁画）之一的酥油花，更是以其独特的工艺和丰富的文化内涵而驰名中外。
[[File:Timg (5)xc.jpg|缩略图|400px|酥油花[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E9%85%A5%E6%B2%B9%E8%8A%B1&step_word=&hs=0&pn=1064&spn=0&di=117480&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=548351839%2C1818874019&os=3088501578%2C3198606965&simid=6675394%2C676722250&adpicid=0&lpn=0&ln=1504&fr=&fmq=1576558573850_R&fm=result&ic=0&s=undefined&hd=&latest=&copyright=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=http%3A%2F%2Ftravel.sohu.com%2Fupload%2FShuYouHua%2F6.jpg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fooo_z%26e3Bz75ojgd_z%26e3Btgu5AzdH3FxzzAzdH3F%25Em%25BF%25bl%25Em%25lm%25BF%25E0%25lA%25Bc%25E0%25ba%25Bc%25Em%25B9%25AA%25Ec%25bF%25bm%25Ec%25Ab%25bC%25E0%25A8%25bc%25Ec%25A0%25Bn%25El%25bD%25ld%25Em%25lC%25Bc%25E0%25Bm%25l9AzdH3F&gsm=&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&force=undefined 原圖鏈接][http://travel.sohu.com/20060307/n242175645_5.shtml 来自搜狐]]]
酥油花是一种独特的雕塑艺术，它用酥油揉以各色矿物颜料塑成形态各异的形象，大至山川人物，小至花草虫鱼，无不逼真细腻，栩栩如生，具有很高的艺术价值和审美价值。 藏区绝少产茶，制作酥油茶的茶叶，最初多来自中原地区。据史书记载，早在公元4、5世纪时，吐蕃军队就曾通过与内地的战争夺得了大量茶叶，但直到公元5世纪以前，吐蕃社会还没有形成饮茶的习俗，茶叶也只是作为一种珍贵的保健品而为社会上层所珍藏。唐朝开元年间以后，随着唐蕃之间交往的增多，饮茶习俗渐渐传入吐蕃。

到了晚唐时期，唐蕃开始在河西和青海日月山一带进行茶马互市，茶叶开始大量运往藏区。以后茶马互市盛行。1372年，明政府专门设立“茶马司”，专门管理内地与边地的茶马互市活动。清初。“茶马互市”制度正式建立。从此，茶叶开始源源不断输入藏区并进入寻常百姓家。做酥油茶用的多为大茶和砖茶。砖茶为长方体，重约两公斤左右。既适合长途运输也便于外出时携带。 酥油茶的制作方法是藏族牧民们的创造。为了适应青藏高原高寒的气候和露天甚至风雪里放牧的生活，他们最需要的是一种御寒保暖的热饮，这样，酥油茶便应运而生了。
==制作视频==
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西藏最喜欢喝的“酥油茶”是什么东西？原来这么做的!

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== 参考资料 ==
[[Category:670 中國地方志總論 ]]