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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>韭菜豆干烧腊肉</big> ''' |- | [[File:Ceb229d7890845a391c7a667d9e7923d.jpg|缩略图|居中|[http://i1.sinaimg.cn/travel/2014/0102/U7360P704DT20140102165055.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjbgJmLkElbkTkKIMkbELjbgQmLkElbcTkKILmrELjb8TkKIKmrELjbkImWDfLzLlWaIPjeRB0e97j%20lHzrHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVF_327379676&query=%E9%9F%AD%E8%8F%9C%E8%B1%86%E5%B9%B2%E7%83%A7%E8%85%8A%E8%82%89 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 韭菜豆干烧腊肉是一道美味菜肴,主要食材是腊肉和韭菜。 中文名韭菜豆干烧腊肉主要食材豆干,[[韭菜]],辣椒干,腊肉 分 类家常菜 口 味咸鲜 ==所需食材== 豆干,韭菜,辣椒干,[[腊肉]] ==制作方法== 1.把所有材料切条。 2.先炒韭菜,在爆[[香辣椒干]],然后,在放湖南腊肉。 3.最后再炒豆干,再把炒好的韭菜放下去,调味。 ==食用须知== 韭菜的主要营养成分有维生素C、[[维生素B1]]、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。 韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高, 可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收, 起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。<ref>[https://www.meishij.net/chufang/diy/shipincaipu/jiemu/meiweizhongguo/552311.html 韭菜豆干烧腊肉],搜狗, 2009-06-14</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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