檢視 4種口罩NG戴法的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>4種口罩NG戴法</big>'''
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|<center><img src=https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2022/08/11/realtime/18287059.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=930&exp=3600&w=1395&nt=1 =j4Oz-Lgt/300 width="300"></center>
<small>[https://health.udn.com/health/story/120952/6529709?from=udn-indexnewnews_ch1005  圖片來源]</small>
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'''4種口罩NG戴法'''

本土[[新冠肺炎]]疫情趨緩，加上天氣炎熱，許多民眾已戴不住口罩。指揮中心醫療應變組副組長[[羅一鈞]]列出四種口罩的NG配戴方式，提醒民眾儘管天氣炎熱也要戴好口罩。

指揮中心今天也宣布，戴口罩措施目前維持既有規定，之前放寬可免戴口罩的情境包括戶外空曠處工作者、騎機車和騎自行車等。<ref>[https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4022144   自由時報 - 指揮中心整理四大NG戴口罩現象！ 羅一鈞：這些狀況可免戴]</ref>

羅一鈞表示，常見的NG情形包括使用超過一天、口罩反戴、清洗醫用口罩，以及口罩只遮住嘴巴未遮住鼻子。他說，夏天容易流汗，容易有異味髒汙或潮濕，流汗或身體皮脂累積，會讓口罩防護效率變差，建議口罩應天天替換；若有破損也要立刻更換。至於正反面區分方法包括顏色或看鋼印正寫方向。

另外部分民眾將醫用口罩清洗後曬乾再使用，此舉會破壞材質完全不建議。而口罩只遮嘴巴鼻子露出，呼吸進的空氣不會被口罩阻擋過濾，病菌容易經過呼吸進入鼻腔。<ref>[https://health.udn.com/health/story/120952/6529709?from=udn-indexnewnews_ch1005  元氣網 - 你中了嗎？ 指揮中心曝天氣炎熱下4大口罩NG行為]</ref>

==口罩有4種NG的使用方式==
===1.戴口罩露出鼻子===
陳宜君表示，有些人戴[[口罩]]只有遮住[[嘴巴]]，卻把[[鼻子]]露在外面，這樣等於沒有保護效果，正確戴口罩的方法應該要將口鼻一起擋住。

===2.口罩太鬆===
如果口罩綁帶太過鬆散、貼合不夠緊密的話，一樣沒辦法起到保護作用。

===3.脫口罩沒洗手===
脫掉的口罩一定要丟進垃圾桶，陳宜君表示，脫口罩時，雙手會接觸到口罩的外層，假如口罩外層已經被污染，脫完口罩又沒洗手的話，便會增加染疫風險。

===4.重複使用口罩===
陳宜君表示，口罩若是使用時間過久，容易發生變形或潮濕，失去保護力，而在這個情況下，即使確實配戴口罩，也沒有任何保護作用。

陳宜君呼籲，防疫除了戴口罩以外，還要時刻勤洗手，尤其脫下口罩、吃東西時，都一定要注意手部衛生，沒有徹底清潔手部前，千萬不要隨意觸摸眼口鼻，以免因此感染病毒。<ref>[https://www.storm.mg/lifestyle/4305530   風傳媒 - 別以為口罩戴緊就能防疫！台大醫曝4種戴口罩方式超NG]</ref>

==建立5觀念讓你學會正確口罩戴法！==
===①.口罩也是感染源！戴口罩前後消毒雙手===
戴口罩是為了阻隔外在環境的飛沫，但無論是新冠肺炎、流感、腸胃炎等病毒，肉眼皆看不到，不自覺就會沾染到手上，透過觸摸病菌也就轉移了，所以佩戴口罩前必須確保雙手清潔，千萬不要小看接觸感染的威力。<ref>[https://www.linkouliving.com.tw/%E9%80%99%E4%BA%9B%E5%8F%A3%E7%BD%A9%E6%88%B4%E6%B3%95%E8%B6%85ng%EF%BC%8C%E5%BB%BA%E7%AB%8B5%E8%A7%80%E5%BF%B5%E8%AE%93%E4%BD%A0%E5%AD%B8%E6%9C%83%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%8F%A3%E7%BD%A9%E6%88%B4/   林口生活家 - 這些口罩戴法超NG，建立5觀念讓你學會正確口罩戴法！]</ref>

根據研究指出，人每小時會不自覺摸臉數十次，即便有意識地減少此動作，偶爾還是得用手碰口罩來調整位置，觸碰了阻絕病菌的口罩外側布面，容易成為防疫漏洞，建議觸碰到口罩前後，可用酒精消毒手部。

===②.脫下口罩暫放桌面？小心病毒已轉移===
另外，口罩脫下時，請僅觸碰棉繩部分取下，不要碰觸表布，也不要貪一時方便隨桌就放，容易形成接觸感染沾疫，建議一脫下口罩就立刻丟入加蓋的垃圾桶，或是密封的塑膠袋，避免口罩再接觸其他物品。

===③.潮濕+悶熱，口罩成細菌大本營===
很多人會問口罩應多久換一次？一般建議外科口罩4至6小時要更換一次，並且不可重複使用。潮濕和高溫的環境容易引致微生物及細菌大量滋生，並產生抗原。

另外，口罩沾濕了，空氣阻力會增加，病毒有機會滲透口罩內層，導致過濾效能下降，所以每天出門應要預備2至3個口罩放在身上為佳。

===④.戴好戴滿，鼻子、嘴巴和下巴全覆蓋===
確定口罩方向正確(金屬條凸出處向外)之後，把鼻樑上的金屬條兩側按緊，讓口罩緊貼臉部，特別注意口罩兩側是否會漏氣，然後拉開外科口罩，使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴之下，千萬不要因為天氣炎熱，而讓有戴一半的僥倖心態。

===⑤.口罩不是戴了就有效，選對才有效果===
根據中央流行疫情指揮中心表示，選擇醫療口罩、外科口罩此兩種，能防止飛沫入侵的口罩，才能站在防疫的第一線。

====醫療口罩====
擁有3層結構，外層是防潑水的不織布，可避免飛沫傳染，中間是靜電過濾層，能過濾細菌，內層則是吸水材質，可吸收配戴者自己產生的口沫。

====外科口罩====
一樣是3層結構，不一樣的是外科口罩多了可以防血水功效。
對於一般民眾來說，醫療口罩即可防飛沫傳染，我們將外科口罩的資源，留給最前線的醫護人員，當個遵守防疫規則，又體貼的好公民！<ref>[https://health.udn.com/health/story/120952/5467538  參考資料:相關文章]</ref>

==視頻==
{{#evu:https://www.youtube.com/watch?v=nEcCFsV0Jag}}

==參考資料==

[[Category:2019新型冠狀病毒]]
[[Category:醫學事件]]
[[Category:410 醫藥總論]]