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长寿粥
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>长寿粥</big> ''' |- | [[File:0c4e783316664813a11e28d999a2a510.jpg|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180906/0c4e783316664813a11e28d999a2a510.jpeg 原图链接][http://www.sohu.com/a/252159663_168078 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 长寿粥一种养生粥,益心、肝、脾、肺、肾。主要食材有红枣,[[莲子]],绿豆,薏仁,扁豆,枸杞,[[黄芪]]等。长寿粥对身体十分有益。 莲子可清心养心,枸杞补肝,红枣、扁豆、薏仁养脾,绿豆清肺,而莲子、枸杞、薏仁补肾。 '''功效''' 益心、肝、脾、肺、肾 '''主要食材''' 红枣30克,莲子50克,绿豆50克,薏仁50克,扁豆50克,枸杞10克,黄芪250克 '''口味''' 甜
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