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[[File:丝瓜水的功效与作用1.jpg|缩略图|丝瓜水[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1600925267070&di=7e24d61f011de045a3e176dc0433ba81&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fimg13.360buyimg.com%2Fn7%2Fg7%2Fm02%2F12%2F14%2Frbehzld2kqkiaaaaaarqolkbyaaaadplqewtxcabfbs338.jpg 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&ie=gb18030&word=%CB%BF%B9%CF%CB%AE%CD%BC%C6%AC&fr=ala&ala=1&alatpl=adress&pos=0&hs=2&xthttps=000000 图片来源于网络]]]
'''丝瓜水的功效与作用'''功效:治双单蛾，又可消痰火，解毒，兼清内热，治肺痈、肺痿。加白糖煮沸内服，可镇咳，又治头痛，腹痛，感冒，脚气，水肿，酒中毒等。<ref>{{ cite web | url=https://www.pingguolv.com/zy/siguashui/691.html | title=丝瓜水的功效与作用  | author=苹果绿 > 中药大全 | date=2012-11-29  | language= | accessdate= }}</ref>

禁忌；不详
==丝瓜水的功效==
治双单蛾，又可消痰火，解毒，兼清内热，治肺痈、肺痿。加白糖煮沸内服，可镇咳，又治头痛，腹痛，感冒，脚气，水肿，酒中毒等。
==丝瓜水的作用==
[[丝瓜汁]]号称“美人水”。现代科学研究表明：丝瓜水中含有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、甘露聚糖、半乳聚糖、木糖胶，具有活血通络、清热润肤、解毒、消炎、防止日晒等功能，是增白、去皱的天然美容品，经常使用可有效预防面部皱纹增生和斑点生长。

补水：丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。

保湿美白：丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效的维持角质层正常含水量，从而减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分。经常使用[[丝瓜水]]可很好的保持肌肤水嫩、细腻，同时还能起到保湿美白、舒缓紧绷干燥肌肤的功效。

祛皱：作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。
[[File:丝瓜水的功效与作用2.jpg|缩略图|[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1600925353508&di=5073105cf8030633e5bd7055b59eaa18&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fpic.pingguolv.com%2Fuploads%2Fallimg%2F121129%2F1-1211291IF3.jpg 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&ie=gb18030&word=%CB%BF%B9%CF%CB%AE%CD%BC%C6%AC&fr=ala&ala=1&alatpl=adress&pos=0&hs=2&xthttps=000000 图片来源于网络]]]

消炎：作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。

收缩毛孔：丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。收敛，镇静，平衡的功能。

防晒：夏天如果担心一些防晒霜和防晒乳液对皮肤的伤害，不妨尝试一下植物的丝瓜水。丝瓜水含有糖类、植物黏液、维生素及矿物质等。有一定的遮光能力，因此涂上去会感觉比较凉爽，对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点。

控油。医学宝典《[[本草纲目]]》是这样记载的：“丝瓜液有通经络，行血脉之功，用以洗面大去垢腻。” “大去垢腻”是对丝瓜水控油功能最精彩的描述，而几乎所有用过丝瓜水的人一致认为其控油功效可以达到完美，见效非常明显。
==丝瓜水怎么用==
涂抹：如果面部有青春痘或痤疮，取3-5毫升丝瓜水直接涂抹患处。

敷脸∶用纸膜充分浸透在丝瓜水中，敷脸10分钟左右即可，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

爽肤水∶洁面后直接涂在脸上，手指轻拍脸部，直到完全被吸收。

喷雾∶做成喷雾随身携带。

混用∶混入其它DIY精华液中，或者做为DIY护肤品的“纯净水”使用，效果绝佳。

也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽脸，每天晚上洗脸后用棉球蘸丝瓜水均匀涂抹于面部，20分钟后用清水洗净，坚持使用会有明显的效果。、

注意：丝瓜水由于含有黏多醣体，所以敷在脸上，会有一层敷上薄膜的感觉，而这层薄膜感觉上又比蛋清还要来得稀，如果可以接受这样感觉，丝瓜水敷上脸后，可以不用洗掉，如果不适应，则可以在敷完丝瓜水10至15分钟后再洗掉。
==丝瓜水的几种常见用法== 
[[File:丝瓜水的功效与作用3.jpg|缩略图|[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1600925422733&di=af104273fd52ef7467995d948fa6f44c&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fpic3.58cdn.com.cn%2Fzhuanzh%2Fn_v2791c1366603f43e7874f054fd7344d9a_750_0.jpg 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&ie=gb18030&word=%CB%BF%B9%CF%CB%AE%CD%BC%C6%AC&fr=ala&ala=1&alatpl=adress&pos=0&hs=2&xthttps=000000 图片来源于网络]]]
去皱丝瓜液 　

材料：鲜嫩丝瓜水 　　

做法：丝瓜藤自然分泌汁液 　

然后用脱脂棉花蘸汁液敷涂脸部及轻涂皱纹处，长期使用可减少皱纹，保持容颜不老。

此外，食用丝瓜，也有很好的美容作用。

丝瓜水除油

材料：丝瓜水

在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜水75～100毫升，备用。

用其洗脸，每天1～2次，连续1个月，可去除肌肤多余的[[油脂]]，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

丝瓜柠檬美白敷脸 　

材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。 　

做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。 　

将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。 　

此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。

水膜 　

材料：鲜嫩丝瓜水

做法：丝瓜藤自然分泌汁液 　

然后用纸膜充分浸透在丝瓜水中敷脸10分钟左右即可。

丝瓜水的提取

方法一：可以买一条新鲜的丝瓜，在根部之上30厘米处切断，上端插在干净的酒瓶中，把酒瓶口封住。一天以后即可取下瓶子，丝瓜水可有半瓶。暂时不用的丝瓜水，要放于冰箱保存。

方法二：丝瓜水的制作过程很简单，只要在家中将丝瓜切开悬挂着即可，然后在悬挂丝瓜的下方摆一个容器，接住滴下来一滴滴的丝瓜水即可。

由于自制丝瓜水很天然，也没有加入任何的化学原料，甚至是防腐剂，所以一定要放入冰箱冰起来保存，才不会容易坏掉。滴干的丝瓜就成了菜瓜布，还可用来做为清洁刷洗之用，可说是一举两得。
==视频==
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==参考文献==
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[[Category:410 醫藥總論]]