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乌发黑芝麻双豆浆
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''乌发黑芝麻双豆浆'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/d/0/yuan_0d21a6090758dd21f0ca292f80c3fe00.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2359043.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''乌发黑芝麻双豆浆'''秋天!洗头的时候,头发一撮一撮地掉;梳头的时候,头发一把一把地掉? 不防试下这款黑芝麻双豆浆吧! “俗话说,黑色入肾,逢黑必补,不管男女老少,多吃黑色食物滋阴养肾都是非常重要的。” 黑芝麻:富含维生素E,除了能润肤、抗氧化外,还能促进生育机能。不仅润肠通便,更是头发的天然补品。 黑豆:能明目、乌发,有解毒利水、缓解女性下腹寒凉的作用。富含花青素,美容养颜抗衰老。 红豆:含有一定量的铁元素,铁元素是血红蛋白的成分,对于贫血、轻微头晕的可以作为食疗。红豆有利湿作用,能够健脾而提高免疫力。 ==黑芝麻双豆浆的用料== * * 黑豆20克 * * 黑芝麻10克 * * 红豆10克 * * 水500毫升 * * 冰糖适量 ==黑芝麻双豆浆的做法== # # 准备好红豆,洗干净,至少浸泡8小时以上。 # # 黑豆洗干净,浸泡4小时以上 # # 红豆倒入破壁料理机中 # # 加入黑豆 # # 芝麻清洗干净后用过滤网过滤到料理机中,加入适量的清水 # # 将破壁料理机放在主机上,直接选择豆浆功能,按开启键即可。注意这里的水位不要超过机子本身要求的水位刻度线。 # # 把打好的豆浆去掉浮沫,无需过滤,加入适量的冰糖或白糖即可。如果你的豆浆机要过滤就增加过滤这步骤! # # 豆浆质地顺滑,黑芝麻香味浓郁,甜味淡淡,暖意从胃蔓延到心里,这就是一杯豆浆的小幸福<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2359043.html 乌发黑芝麻双豆浆] </ref> ==芝麻简介== '''中文名称''':芝麻 '''分布区域''':热带及部分温带地区 '''芝麻'''(学名:Sesamum indicum),别名[[胡麻]]、脂麻、[[油麻]],是[[胡麻科]]胡麻属植物。是[[胡麻]]的籽种,乡下常见的秋季庄稼之一,被称为八谷之冠<ref>[http://dy.163.com/v2/article/detail/EPP0JCR70525KG90.html 芝麻被称为“八谷之冠”,老少皆宜,压碎后食用味道更佳],网易订阅 ,2019-9-23</ref>。"芝麻,又名脂麻、胡麻,是胡麻的籽种,一年生直立草本植物,高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一,具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,一直著称于世。芝麻,被称为八谷之冠。芝麻是一种油料作物,榨取的油称为麻油、胡麻油、香油,特点是气味醇香,生用热用皆可。美国科研机构为了加大芝麻的产量研制转基因芝麻,好处有产量高出油率高等效果,但是转基因视频危害一直是个长期的话题,常期食用对人体会产生极大的危害,易造成不孕不育,加大癌症的发病率。" 它遍布世界上的[[热带]]地区。在温带地区也有种植,比如中国的[[山西]]等地。因为它的种子含油率较高并是可食用的,所以它被大量种植<ref>[http://www.zm6666.cn/look.asp?id=757 芝麻的种植技术],中国芝麻网</ref>。芝麻有[[黑芝麻]]和[[白芝麻]]两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。 ==形状特征== 外形:一年生直立草本。高60-150厘米,分枝或不分枝,茎中空或具有白色髓部,叶微有毛。 叶子:矩圆形或卵形,长3-10厘米,宽2.5-4厘米,下部叶常掌状3裂,中部叶有齿缺,上部叶近全缘;叶柄长1-5厘米。 花朵:单生或2-3朵同生于叶腋内。花萼裂片披针形,长5-8毫米,宽1.6-3.5毫米,被柔毛。[[花冠]]长2.5-3厘米,筒状,直径约1-1.5厘米,长2-3.5厘米,白色而常有紫红色或黄色的彩晕。雄蕊4,内藏,子房上位,4室([[云南]][[西双版纳]]栽培植物可至8室),被柔毛。花期夏末秋初。 果实:蒴果矩圆形,长2-3厘米,直径6-12毫米,有纵棱,直立,被毛,分裂至中部或至基部。 种子:有黑白之分,黑者称[[黑芝麻]],白者称为[[白芝麻]] ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:370 植物學總論]]
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