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五色营养粥「吃它」
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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''五色营养粥「吃它」'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/5/8/yuan_45c730da55a87861bee8079edb9a61f8.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1270355.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''五色营养粥「[[吃它]]」''' 营养美味、幸福满满的早餐粥来咯^_^每种食材来一点,和白米一起炖煮,煮出美味煮出生活的五彩斑斓 '''五色[[营养粥]]的用料''' * * [[白米]]50克 * * 玉米半根 * * 紫薯一个 * * 红薯半个 * * 毛豆适量 * * 红枣三枚 * * 胡萝卜半根 ==五色营养粥的做法== # # 紫薯、红薯、胡萝卜切小块,[[毛豆]]去皮剥好,玉米切段,红枣洗净备用 # # 将除玉米以外的食材放入锅中,加锅三分之二的水,加盖大火煮开 # # 接着放入[[玉米段]],小火加盖煮25分钟 # # 煮的过程中适当的搅拌,最后关火就可以^_^吃它!<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1270355.html 五色营养粥「吃它」 ] </ref> ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:370 植物學總論]]
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