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五香芸豆
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>五香芸豆 </big>''' |- |<center><img src=https://img1.baidu.com/it/u=436888357,3824617758&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=437&h=361 width="300"></center> <small>[https://img1.baidu.com/it/u=436888357,3824617758&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=437&h=361 来自网络的图片]</small> |- |- | align= light| |} 清炒四季豆是一道菜品,制作原料主要有四季豆、蒜一瓣、干辣椒鸡精等,有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。 =='''用料'''== 四季豆;500克 小米辣;3个 蒜;3瓣 生抽;1勺 盐和糖;5克 老抽;半勺 蚝油;1勺 淀粉;1勺 超级下饭的家常菜~[[清炒四季豆]]的做法 先调个酱汁:一勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+适量盐和糖+一勺淀粉+半碗水拌匀备用 超级下饭的家常菜~清炒四季豆的做法 步骤1四季豆切丝,起锅热油爆香蒜末,放入四季豆炒软,倒入酱汁,翻炒熟透,撒上小米辣段即可!超级下饭的家常菜~清炒四季豆的做法 步骤2超级下饭!超级下饭的家常菜~清炒四季豆的做法 步骤3成品图<ref>[https://jx.so.com/d/9a89aeb77765f1fcf7f04b3ab83be161 清炒四季豆], 九州醉餐饮网 ,</ref> =='''营养价值'''== 四季豆性甘、淡、微温,归脾、[[胃经]] 化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品 主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。 有抗乙肝病毒的作用,鲜嫩荚可作蔬菜食用,也可脱水或制罐头。 =='''参考文献'''== [[Category:427 飲食;烹飪]]
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