檢視人参蜂蜜粥的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>人参蜂蜜粥</big>'''
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|<center><img src=https://img.mp.itc.cn/q_70,c_zoom,w_640/upload/20160913/41959d3815f340fb896ed88db300424a_th.jpeg width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E4%BA%BA%E5%8F%82%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%B2%A5&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=4 来自 网络 的图片]</small>
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人参蜜粥是以人参，韭菜为主料制作的药膳。

中文名人参蜜粥

口    味甜主要食材人参，韭菜

调    料蜂蜜，生姜汁和韭菜汁

==做法==
1.把人参切成小片，用清水浸泡12小时，韭菜捣成汁。

2、连水带参与洗净的粳米一起放在砂锅中，用小火煨30分钟，放入蜂蜜，[[生姜]]汁和韭菜汁调匀，再煮片刻即成。

==食用方法==
早餐|中餐|晚餐|零食

==功效==
补中益气，增强体力，增加受孕机会。

粳米含8%蛋白质和8种氨基酸，还含有脂肪，碳水化合物，维生素和钙，磷，铁等微量元素;蜂蜜主要含葡萄糖，

果糖和人体所需要的各种营养物质，易被人体吸收，能产生很大的热量而不含脂肪，是完美的保健食品。

人参性温味甘，微苦，大实元气，复脉固脱，补脾益肺;蜂蜜性平味甘，补中润燥。

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、

老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

==食谱相克==
1、人参：不可同萝卜、[[茶叶]]、藜芦、山楂一起食用。

2、蜂蜜：

蜂蜜忌与大米、菱角、葱、大蒜、莴苣、[[韭菜]]、茭白、鲫鱼、螃蟹、豆浆、豆腐、李子一同食用;

蜂蜜不宜和茶水同食，否则会生成沉淀物，有害健康。

蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，

会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

粳米：粳米不宜与马肉、[[蜂蜜]]同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。<ref>[https://m.meishij.net/html5/mip/yaoshanshiliao/gongnengxing/meirong/71980.html  人参蜂蜜粥],搜狗, 2017-02-13</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]