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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''健康蒸菜'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/8/9/yuan_1616148879167.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3073700.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}                 
'''健康蒸菜'''

春天要吃的健健康康，蒸菜好吃而且简单易做，老少皆宜

==健康蒸菜的用料==
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* 胡萝卜1个
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* 土豆1个
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* 茼蒿1把	
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* 面粉适量
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* 玉米粉适量	
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* 蒜1瓣
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* 油泼辣椒（可不放）1茶匙
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* 植物油适量
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* 藤椒口味沙拉汁30g	
* 
==健康蒸菜的做法==
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# 食材准备好
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# 胡萝卜少许盐
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# 挤净水分
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# 加入少许油
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# 面粉和玉米粉
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# 蒸2分钟
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# 出锅加点[[蒜末]]和[[藤椒]]口味[[沙拉汁]]
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# 土豆丝[[洗掉淀粉]]
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# 控干
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# [[蒸2分钟]]
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# 加入[[藤椒]]口味[[沙拉汁]]
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# 少许油
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# 盐
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# 面粉
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# 玉米粉
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# 蒸1分钟即可，拌入蒜和藤椒口味沙拉汁<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3073700.html 健康蒸菜] </ref> 
# 
==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]