檢視全麦墨西哥薄饼的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>全麦墨西哥薄饼</big> '''

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[[File:Fb3b0cdecf844b2bbef5d0a5cff6b91e.jpg|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181010/fb3b0cdecf844b2bbef5d0a5cff6b91e.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIMkLELjb8TkKIKmrELjbkImUHpGz2IOzXejb0Ew%20dByOsG0OV%2FzPsGwOVFmVbaIkGKCzXljb0Ew%20JHxKRLyuR5j%20lHzqR7z7HkNje%20L34ElKJMwuV6wuUGwOVF_1128429905&query=%E5%85%A8%E9%BA%A6%E5%A2%A8%E8%A5%BF%E5%93%A5%E8%96%84%E9%A5%BC来自 搜狗 的图片]]]
 
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好久没吃taco了，刚好开了一包新良全麦自发粉，就来做个全麦的taco吧~ 是不是又每逢佳节胖三斤了？

那这个食谱你可能会喜欢~低脂营养还有饱腹感~ 新良全麦自发粉使用整粒小麦研磨，

是真正的全麦粉哦~蛋白质含量高，易饱腹，而且不用额外加[[酵母]]，只需加水，

就可以做出非常美味的面点， 1、一次食用不完可以密封放冰箱冷冻(指的是烙熟的卷饼），

每次食用前拿出解冻即可（也可以复热下）。 2、填充的馅料可以根据自己的口味随意发挥，

不一定按我的配方来~ 3、和面的水要根据面团湿度适当增减，给的只是参考量。

中文名全麦墨西哥薄饼主要食材全麦面粉，[[菜籽油]]

分    类饼，煎

==材料==
全麦面粉120克,
菜籽油1大汤匙,
盐少许,
热水80克

==做法==
1. 将所有材料混合，揉到耳根般的软硬度，表面光滑为止

2. 分割成3等份。用擀面棍擀开成圆形

3. 加热平底锅，不抹油放入，煎熟。（大约1-2分钟）<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/9989c74603ae4db748ecfebc.html  全麦墨西哥薄饼],搜狗, 2020-11-12 </ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]