檢視凉拌黑木耳黄瓜的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>凉拌黑木耳黄瓜</big> '''

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[[File:A9mjkh0016166126542.jpg|缩略图|居中|[http://s9.rr.itc.cn/r/wapChange/20175_9_21/a9mjkh0016166126542.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?query=%E5%87%89%E6%8B%8C%E9%BB%91%E6%9C%A8%E8%80%B3%E9%BB%84%E7%93%9C&w=05009900 来自 搜狗 的图片]]]
 
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黑木耳、黄瓜、胡萝卜都是美容瘦身必吃的蔬菜，营养价值也高，平常都是炒的吃，

但是这个简单拌一拌，清爽可口，真的越吃越好吃，感觉越吃自己越美。

中文名凉拌黑木耳黄瓜主要食材黑木耳，黄瓜

分    类凉拌

==材料==
黑木耳，
黄瓜，
香菜，
生抽，
香油，

==做法==
1. 黑木耳提前用冷水泡发。根蒂部分检查好，清洗干净

2. 烧开水，把[[黑木耳]]焯水

3. 捞出后立刻投凉。（控干水分，可放入冰箱冷藏）

4. 黄瓜切片

5. 香菜切段，胡萝卜切丝，放入碗内

6. 另取一碗，倒入生抽。少许[[香油]]，搅拌均匀

7. 将汁淋在上面，即可<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/liangbanmuerhuanggua_3.html  凉拌黑木耳黄瓜],搜狗,2017-07-13</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]