檢視剁椒蒸磨芋的原始碼


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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>剁椒蒸磨芋</big> '''

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[[File:C-ssl.duitang698.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fc-ssl.duitang.com%2Fuploads%2Fitem%2F201506%2F28%2F20150628201350_8KUXZ.thumb.150_0_c.jpeg&refer=http%3A%2F%2Fc-ssl.duitang.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1627895959&t=bdc1804e809645b7c9128ea7 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E5%89%81%E6%A4%92%E8%92%B8%E7%A3%A8%E8%8A%8B 来自 百度 的图片]]]

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中文学名:剁椒蒸磨芋

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=='''剁椒蒸磨芋'''==

以杜坎减肥法提到可以尽情吃的魔芋、豆制品、海鲜及瘦鸡牛猪肉为基础，用隔水蒸的方法制作的一道菜品，百吃不厌。

剁椒蒸磨芋是一道由魔芋等食材制成的食品。

中文名 剁椒蒸磨芋 

主要原料魔芋400克 

是否含防腐剂 否

适宜人群 老少皆宜

=='''原料'''==
魔芋400克。

=='''调料'''==
剁椒20克，盐2克，味精3克，[[小葱花]]10克，蒜末10克。

=='''做法'''==

1.[[魔芋]]切条，摆入盘中。

2.将剁椒、盐、味精、[[蒜未]]放入锅中炒香，浇在魔芋上，上笼蒸8分钟，出锅撒小葱花即可。

=='''小贴士'''==

这道菜品的味道来自剁椒，通过蒸渗透到肉里，不用加盐，在不算短的减肥期内即管饱又保证蛋白质的摄入，可以作为每日主食。

<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/100392889/剁椒蒸磨芋]，下厨网, 2014-10-14<ref>

=='''参考文献'''==

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[[Category:420 家政總論]]
[[Category:427 飲食；烹飪]]