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[[File:0042040216654891 b.jpg|缩略图|居右|400px|[http://pic32.photophoto.cn/20140918/0042040216654891_b.jpg 原圖鏈接][https://www.photophoto.cn/pic/13006406.html 图片来源]]]  
'''和菜'''，江苏南通汉族小吃，节日食俗之一。一般是有粉皮（有一种淡绿色的）、蛋皮、[[韭菜]]、瘦肉丝、绿豆芽五样荤素搭配，吃起来养胃爽口，营养也丰富。是南通的特色菜。<ref>[https://home.meishichina.com/recipe-414379.html 和菜的做法],</ref>
=江苏和菜=
可说是什锦菜，一般有粉皮(淡绿色)、蛋皮、韭菜、瘦肉丝、[[绿豆芽]]五样，荤素搭配，养胃爽口，营养丰富，是南通的特色菜。

南通人过[[端午节]]，除了吃粽子、浆糟(酒酿)、烤大蒜头等等，午餐菜肴中也有一些节日特色菜，往往有一碗五色杂陈的菜肴，叫做和菜。不是山珍海味，够不上进菜谱的资格，但颇有南通乡土风味。

做和菜的材料很普通，粉皮(有一种淡绿色的)、蛋皮、韭菜、瘦肉丝、绿豆芽，一般是五样。是不是代表端午(五)，还是象征五毒，留待考据家考证。五种菜并非和起来一炒就成了和菜。除了蛋皮要预先摊好外，其余各样也要分别对待，一样一样下锅炒熟。而且火候要掌握好，肉丝要炒得嫩，绿豆芽不能炒瘪。最后和起来一炒就成了。如果图省事，各样材料大呼隆下锅炒，那准不好吃。所以，就这点看，做起来也颇费手脚。

=浙南和菜=
中国人以和为贵，有团圆、混合的意思。和菜是浙南龙泉、庆元等地过年必备菜肴，几乎每家过年时都要做。因春节前后多食荤腥，大鱼大肉，油腻不堪，吃和菜开胃口。再者逢年过节图吉利，吃和菜，寓意家庭邻里和睦，万事和顺。

主料:[[酸萝卜]](刨丝)，酸胡萝卜(刨丝);

辅料:新鲜大蒜茎杆(切段丝)，芹菜段，姜丝，葱花，[[黑木耳]]丝，香菇丝，[[冬笋]]丝，干黄花菜，[[胡萝卜]]丝，海带丝，明脯丝(墨鱼干)，油豆腐丝，菜子油，干辣椒粉;

以上备料可根据情况增减。切备料麻烦，但过年做，也是一种乐趣。一般切好后也有一脸盆的菜了，做好后放[[冰箱]]可以放三四天。做法是挺简单的，将主料辅料混合后下锅炒，有多余的水分出来尽量逼出倒掉。

此菜红的红，绿的绿，黑的黑，黄的黄，白的白，[[五颜六色]]煞是好看，同时味道独特，堪称素菜里的美味。尤其搭配白粥时，特开胃。



==参考资料==
[[Category: 420 家政總論 ]]
[[Category: 630 中國文化史]]