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土豆饼
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[[File:46785af31336ee49abc0c1fcac37e3b1.jpg|缩略图|居右|400px|[http://images.meishij.net/p/20121031/46785af31336ee49abc0c1fcac37e3b1.jpg 原圖鏈接][https://www.meishij.net/zuofa/tudoubing_5.html 图片来源]]] '''土豆饼'''<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/tudoubing_5.html 土豆饼的做法],</ref>是一道以土豆、鸡蛋、面粉作为主要食材制作而成的美食,源自安徽和广东广州的传统小吃,属于徽菜、粤菜系。口味鲜美,营养丰富。 =食材= 土豆一斤左右,调料花生油100克、香葱100克、盐5克、鲜奶少许。 做法:1、土豆洗干净,放到锅中蒸熟; 2、[[胡萝卜]]去皮切丁,[[玉米]]粒、芹菜切丁备用; 3、土豆蒸好趁热去皮碾烂,加入[[鸡蛋]]、面粉搅拌均匀,加入准备好的蔬菜搅拌均匀,放入适量的盐、[[胡椒粉]]调味; 4、锅中涮少量的油,盛入土豆泥,用铲子铺平,成圆饼状;一面煎至金黄后,翻身煎另一面,用锅铲压一压土豆饼,待两面金黄即可食用; 5、出锅装盘,撒小葱点缀即可。 =制作= 1、小葱花切小段,[[青红椒]]一部分切菱形块,一部分切小细丁。 2、土豆去皮取刨子快速将土豆擦成茸置入大碗内。 3、接着在大碗中将洋葱擦成茸; 4、碗内再加入面粉、[[鸡蛋]]、盐、糖。 5、拌匀成面糊。 6、[[平底锅]]入少油开小火,将土豆糊倒入锅中。 7、将两糊面全部煎至金黄色后,关火,按照自己的喜好切好土豆小饼,摆上青红椒块装入盘中。 8、将生抽装入小碟中,加入葱花和青红椒丁拌匀成蘸汁,土豆小饼最后蘸汁吃即可。 ===注意=== 1、不习惯食用生的青红椒,可以在土豆饼快要煎至定型时,将青红椒嵌入饼上,一起煎熟即可。 2、喜欢酸甜口的,也可以将蘸汁换成[[香醋]]1汤匙加糖1匙。 =食用须知= 马铃薯含有一些有毒的生物碱,主要是茄碱和毛壳霉碱,但一般经过170℃的高温烹调,有毒物质就会分解。 孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类,蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。当然,人的个体差异相当大,并非每个人食用了薯类都会发生异常,但是孕妇还是以不吃或少吃薯类为好,特别是不吃长期贮存、发芽的薯类,这一点对处于妊娠早期的妇女来说尤其重要。 ==视频== {{#ev:youku|XNDY1Mzk5Njk2|640|center|土豆饼制作方法|frame}} ==参考资料== [[Category: 420 家政總論 ]] [[Category: 630 中國文化史]]
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