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柠檬食疗方
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''柠檬食疗方'''<br><img src="https://i04piccdn.sogoucdn.com/ca2b2bd966549a09 " width="280"></center><small>[https://pic.sogou.com/d?query 图片来自搜狗]</small> |} 全能水果柠檬的保健功效和食用方法是相当的丰富的,让我们一起来了解下全能的柠檬吧。 ==柠檬的六个食疗作用== 开胃果:柠檬生津解暑开胃 别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,杨勤兵主任说,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以[[生津解暑,开胃醒脾]]。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯[[柠檬]]泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。 在西餐中多用[[柠檬]]作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。 降压果:预防心血管疾病 柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。可多吃些能软化血管的食物,如醋、黑木耳、芹菜、韭菜、萝卜<ref>[https://www.baidu.com/s?wd= 可多吃些能软化血管的食物,如醋、黑木 ]百度</ref>等 化痰果:常吃柠檬清热化痰 柠檬也能袪痰。[[柠檬皮]]的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,[[湿浊郁积]]日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将[[柠檬汁]]加温水和少量食盐,可将[[喉咙]]积聚的浓痰顺利咳出。 ==视频== 皮肤美白家庭疗法番茄,柠檬和咖啡 {{#ev:youku|XNDk0NDgyOTY1Mg}} ==參考來源==
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