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'''站立上班'''拼音是zhàn lì shàng bān，现代人一般是坐在椅子上上班的，但却常有人感到腰酸背痛，美国有越来越多的职工选择站着上班，而一种可以调整桌面高低，方便职工站立工作的办公桌也随之热销。医学专家称，站着工作对健康有益，不仅能减少疾病也能延年益寿。<ref>[https://zhidao.baidu.com/question/1997375496750112427.html?fr=iks&word=%E7%AB%99%E7%AB%8B%E4%B8%8A%E7%8F%AD&dyTabStr=MTEsMCw0LDEsNiw1LDMsMiw3LDk= 每天站着上班，对身体有什么好处和坏处]百度知道</ref>

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== 有益健康 ==
美国前国防部长拉姆斯菲尔德和著名小说家菲利普·罗斯都是站立工作者，他们称这样除了使注意力更专注，防止困倦，而且比较有专业的权威感，对人体健康也很有好处。部分人体工程学专家和公共健康研究人员认为，为了健康应该大力提倡站立工作。
2010年年初，美国一本流行病学杂志的学术论文对12.3万名14岁以上的人群进行研究的报告指出，那些一天坐着工作超过6小时的成年人，比一天坐着工作低于3小时的人，死亡率高18%。站立可以促进新陈代谢、预防心脏病发作、燃烧多余热量、促进[[胰岛素]]分泌降低血糖、降低胆固醇。而长期坐着工作的人，患糖尿病、肥胖和心脏病的几率将比站立工作者高出许多。
不过也有专家认为，长期站立工作可能造成背部受伤，女性则会增加静脉曲张的发生率，尤其是常穿高跟鞋的女性。
== 站立办公 ==
美国在线位于维吉尼亚州杜勒斯的分公司有超过一成的职工选择站着工作。这家公司领导人拉米瑞茨(Ramirez could)说，他喜欢一整天站在一张桌面高于他的胃部的桌子前办公，他觉得站着上班更自然身体也更舒服。
总部位于加州的GeekDesk公司生产这款装有电动器的办公桌，这种办公桌可根据个人身材调整桌面高低，自由选择站立或坐立姿势上班，虽然这一张办公桌售价高达800美元(约合人民币5323元)，但其销售量已经增长了两倍。许多[[程序员]]、政府部门[[工作人员]]、电话推销员以及其他办公室职工都开始倾向于选择这样的桌子。
==参考文献==
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[[Category:800 語言、文學類]]