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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''素炒有机花菜'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/c/5/yuan_6cdee9ffc9ba9f1af7a750ef3c699e55.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3209812.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}
'''素炒[[有机花菜]]'''
'''
素炒有机花菜的用料'''
* 
* [[有机]]花菜250g	
* 
* 小米椒2个
* 
* 大蒜3瓣	
* 
* 耗油适量
* 
* 盐适量	
* 
* 酱油适量
* 
* 葱节适量	

==素炒有机花菜的做法==

# 把有机花菜切小，放入清水中（清水中加入少许盐）浸泡清洗干净。 
#  
# 浸泡清洗干净后滤出沥干水分。 
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# 小米椒切断，大蒜切片，葱切节。 
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# 锅中烧开水，倒入菜花焯水1分钟后滤出备用。 
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# 起锅开火倒油，放入小米椒蒜片爆香。 
#  
# 倒入有机花菜，翻炒后加入盐。 
#  
# 淋上少许酱油。 
#  
# 再加入蚝油。 
#  
# 最后撒上葱段，翻炒装盘。 
#  
# 下饭还减肥。<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3209812.html   素炒有机花菜] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]