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红豆甘薯汤
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>红豆甘薯汤</big> ''' |- | [[File:1273150206312.jpg@288w 216h 99q 1e 1c.jpg|缩略图|居中|[https://ali.xinshipu.cn/20100506/original/1273150206312.jpg@288w_216h_99q_1e_1c.jpg 原图链接][http://pic.sogou.com/d?query=%E7%BA%A2%E8%B1%86%E7%94%98%E8%96%AF%E6%B1%A4&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=23 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} '''红豆甘薯汤'''是一道菜品,主料是红豆等,配料是红薯等。 =='''主要食材'''== [[红豆 180g,]]红薯(也称甘薯,白薯)300g,冰糖 100g =='''制作流程'''== 1.红豆淘洗干净,加水浸泡3小时。 2.红薯去皮洗净切成大小适中的块。 3.煮锅中加入红豆和2000ml冷水,大火烧开后转中火,煮至红豆七成熟,加入切好的红薯块,继续煮约30分钟,至4.红豆、红薯全熟。 5.加入冰糖调味,至冰糖化开即可。 =='''小贴士'''== 五谷杂粮:五谷杂粮是日常饮食生活中重要组成部分,这类食物能够提供给人们蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1及维生素B2等,尤其一些粮食是健脑、补脑的有益主食,如小米,玉米等,因此,为了宝宝的健康,准父母应该多吃这类食物。<ref>[https://www.xinshipu.com/zuofa/731186 红豆地瓜汤],心食谱 - www.xinshipu.com/j...- 2022-1-16</ref> ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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