檢視自控力的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>自控力</big> '''

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[[File:自控力1.jpg|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200313/11daf02924a64fa29933cd93860196c5.jpeg原图链接][https://pic.sogou.com/d?query=%E8%87%AA%E6%8E%A7%E5%8A%9B&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=10 来自搜狗的图片]]]

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'''自控力'''，主要体现在“控”字上，它区别于“自制力”，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力，就不会形成良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界诱惑，走上犯罪道路。自我的控制，通过调节自我的心态，增强自我的意志力来提高。

'''中文名'''：自控力

'''外文名''':Self-control

'''解   释''':为自我控制提高方式增强自我的意志力
=='''慨念'''==
自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动，感情，欲望，面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑，进行的自我控制。

广义的自控力指对自己的周围事件、对自己生活和事业的控制感。它是能否支配自我的一种能力。你能否支配自己成功或者失败，你能否支配你的人际关系，你能否支配你的人生走向。

'''为什么要有自控力'''

自控力是一个人成熟度的体现。

没有自控力，就没有好的习惯。

没有好的习惯，就没有好的人生。

最易干成大事的是那些能掌控自己的人。

缺乏自控力却在妄谈成功，就像盲人在谈论颜色。

但是自控力是一个相对的范畴，如果一个人时时刻刻要想控制自己，按照完美的标准来要求自己，那么这个人个人也容易走向极端。

'''如何拥有自控力'''

控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。

我想每个人都有这样的感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。

首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如放纵，偶尔的放纵。然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。


<ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/94492730?from_voters_page=true  自控力的六个锻炼方法]知乎</ref>
=='''参考文献'''==
{{Reflist}}

[[Category:自控力]]