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[[File:身瘦带频减,发稀冠自偏1.jpg|缩略图|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fp2.ssl.cdn.btime.com%2Ft016bf43c4b6c42f091.jpg&refer=http%3A%2F%2Fp2.ssl.cdn.btime.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1611831148&t=dd7d953eda82d3fbcf845b1e89bda242 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E8%BA%AB%E7%98%A6%E5%B8%A6%E9%A2%91%E5%87%8F%2C%E5%8F%91%E7%A8%80%E5%86%A0%E8%87%AA%E5%81%8F%E3%80%82 图片来源]]]
'''身瘦带频减.发稀冠自偏'''出自唐代[[刘禹锡]]的《[[酬乐天咏老见示]]》<ref>[https://so.gushiwen.cn/mingju/juv_7ae4acd79fdb.aspx 身瘦带频减，发稀冠自偏 古诗文网]</ref>

人谁不顾老，老去有谁怜。

身瘦带频减，发稀冠自偏。

废书缘惜眼，多灸为随年。

经事还谙事，阅人如阅川。

细思皆幸矣，下此便翛然。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。
==译文及注释==
译文

人谁不害怕衰老，老了又有谁来怜惜？

身体日渐消瘦衣带也越收越紧，头发稀少戴正了的帽子也总是偏斜到一边。

不再看书是为了爱惜眼睛，经常用艾灸是因为年迈力衰诸病多缠。

经历过的世事见多识也就广，阅历人生如同积水成川一样。

细细想来老了也有好的一面，克服了对老的忧虑就会心情畅快无挂也无牵。

不要说日落时光照桑榆树端已近傍晚，它的霞光余辉照样可以映红满天。

注释
[[File:身瘦带频减,发稀冠自偏。2.jpg|缩略图|左|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fimg.mp.sohu.com%2Fupload%2F20170525%2F67fbc1c7fc2c4ee8ba17300985051d25_th.png&refer=http%3A%2F%2Fimg.mp.sohu.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1611831241&t=01a53dff2943a5bbfca7668e9ae63847 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E8%BA%AB%E7%98%A6%E5%B8%A6%E9%A2%91%E5%87%8F%2C%E5%8F%91%E7%A8%80%E5%86%A0%E8%87%AA%E5%81%8F%E3%80%82 图片来源]]]
酬乐天：作诗酬答白居易。

顾：念，指考虑。

怜：怜惜，爱惜。

带：腰带。

频减：多次缩紧。

冠：帽子。

废书：丢下书本，指不看书。

灸（jiǔ）：艾灸，在穴位燃艾灼之。中医的一种治疗方法。

随年：适应身老体衰的需要，这里指延长寿命。

谙（ān）：熟悉。

阅人如阅川：意谓阅历人生如同积水成川一样。语出陆机《叹逝赋》：“阅水以成川，水滔滔而日度；世阅人而为世，人冉冉而行暮。”阅，经历。

幸：幸运，引申为优点。

下此：指改变对衰老的忧虑心情。下，攻下，等于说“解决”、“领悟”。此，指“顾老”，对衰老的忧虑和担心。

翛（xiāo）然：自由自在，心情畅快的样子。

桑榆：日落时光照桑榆树端，因以指日暮。比喻晚年；垂老之年。

霞：霞光，这里指晚霞。
==赏析==
此诗阐明作者的观点，作者认为人到老年虽然有人瘦、发稀、视力减弱、多病等不利的一面，也还有处事经验丰富、懂得珍惜时间、自奋自励等有利的一面，对此如果细致全面地加以思考，就能树立正确的老年观，就能从嗟老叹老的情绪中解脱出来，而有所作为。全诗表达了刘禹锡对生死问题的清醒而乐观的认识，说明他在任何情况下都能用唯物的态度积极对待人生。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”二句，深为人们赞赏，成为千古传诵的名句。<ref>[https://hanyu.baidu.com/shici/detail?pid=6c8b5b2badd245fb817d46aaa22d1420&from=kg0&highlight=%E8%BA%AB%E7%98%A6%E5%B8%A6%E9%A2%91%E5%87%8F%EF%BC%8C%E5%8F%91%E7%A8%80%E5%86%A0%E8%87%AA%E5%81%8F 酬乐天咏老见示 百度汉语网]</ref>
[[File:身瘦带频减,发稀冠自偏3.jpg|缩略图|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Finews.gtimg.com%2Fnewsapp_bt%2F0%2F12971342112%2F1000&refer=http%3A%2F%2Finews.gtimg.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1611831313&t=d7e9f4545f4a1e464deaeb0ff7a24b66 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E8%BA%AB%E7%98%A6%E5%B8%A6%E9%A2%91%E5%87%8F%2C%E5%8F%91%E7%A8%80%E5%86%A0%E8%87%AA%E5%81%8F%E3%80%82 图片来源]]]
诗的前六句承接白居易的原唱，表示对白居易的关于“老”的看法颇有同感。一二句写“顾老”是人之常情，人们谁都顾虑衰老，老了就没有人怜惜。接着四句进一步交代了“顾老”的原因，诗人用形象的语言作了描绘：因为衰老，身体一天天消瘦，腰带要不断地紧缩，头发渐渐稀疏，帽子就自然要偏斜。书卷废置不看，是为了保护眼睛；经常用艾灸，是为了延年益寿。

“经事还谙事……下此便翛然”四句从另一个方面谈了对“老”的看法，是针对[[白居易]]的“伤老”而言。[[刘禹锡]]认为，老固然有老的短处，但是老也有老的长处。老的短处是体衰多病，“身瘦带频减，发稀帽自偏。”老的长处是阅历丰富，“经历还谙事，阅人如阅川。”年岁大了，经历的事多了，了解的事理也多，看见过的人多了，阅历也就更加深广。仔细想起来，这也是一件幸事。所以诗人吟道：“下此便翛然。”诗人劝慰他的朋友对待衰老不要过多的忧虑，只要正确对待，便可翛然自乐。

最后两句是全诗点睛之笔，意境优美。气势豪放，大有曹操“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已”之慨。诗人面对衰老，不消极，不悲观，要用有生之年撒出满天的红霞。这两句诗既是诗人的内心世界的自我剖白，又是对老朋友白居易的宽慰和鼓励。

这首诗前后两段一反一正，转折自然，很有辩证的观点和说服力量。最后两句尤为精辟，实为警策之语，后人多以此自勉自励。<ref>[https://www.gushimi.org/shiju/65021.html 人谁不愿老，老去有谁怜。身瘦带频减，发稀冠自偏 古诗大全网]</ref>
==创作背景==
公元836年（唐文宗开成元年），六十四岁的刘禹锡以太子宾客的身份分司东都洛阳；此时，他的同龄人白居易以同样的身份留居[[洛阳]]也已三年。终于相聚在一起，彼此都十分高兴。但白居易在写给刘禹锡的《咏老赠梦得》一诗中，表现出了对衰老的一种消极悲观情绪，刘禹锡便写了这首答诗。
==刘禹锡== 
[[刘禹锡]]（772－842），字梦得，汉族，中国唐朝彭城（今徐州）人，祖籍洛阳，唐朝文学家，哲学家，自称是汉中山靖王后裔，曾任监察御史，是王叔文政治改革集团的一员。唐代中晚期著名诗人，有“诗豪”之称。他的家庭是一个世代以儒学相传的书香门第。政治上主张革新，是王叔文派政治革新活动的中心人物之一。后来永贞革新失败被贬为朗州司马（今湖南常德）。据湖南常德历史学家、收藏家周新国先生考证刘禹锡被贬为朗州司马其间写了著名的“汉寿城春望”。
==参考文献==

[[Category:851 中國詩]]
[[Category:821 中國詩論]]
[[Category:810 文學總論]]