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'''<big>青菜种植方法</big>'''

[[File:青菜种植方法.jpg | thumb | 400px | 右| 青菜种植方法
 <br> [https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fimg.fuwo.com%2Fattachment%2F1511%2F25%2F1e04074292d911e5827700163e00254c.jpg&refer=http%3A%2F%2Fimg.fuwo.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1629684092&t=f04cb31be6590ad21e7a59ba14ac9fe9 原圖鏈接]  ]]
青菜（学名：Brassica rapa var. chinensis (Linnaeus) Kitamura）是十字花科，芸苔属一年或二年生草本植物，高可达70厘米，无毛，根粗，坚硬，基生叶倒卵形或宽倒卵形，坚实，深绿色，有光泽，叶柄有或无窄边；总状花序顶生，呈圆锥状；花浅黄色，花梗细，和花等长或较短；萼片长圆形，白色或黄色；花瓣长圆形，顶端圆钝，有脉纹，长角果线形，果瓣有明显中脉及网结侧脉；喙顶端细，种子球形，紫褐色，有蜂窝纹。4月开花，5月结果。
原产亚洲。中国南北各省栽培，尤以长江流域为广。

青菜的嫩叶供蔬菜用，为中国最普遍蔬菜之一。

== 基本信息 ==

中文名：青菜
[[File:青菜种植.jpg | thumb | 400px | 右 | 青菜种植
 <br> [https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fn.sinaimg.cn%2Fsinacn10121%2F117%2Fw608h309%2F20191211%2F1f6c-ikrsesr7345031.jpg&refer=http%3A%2F%2Fn.sinaimg.cn&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1629684092&t=8aca9af0bdcc1cd1667466c31343d024/ 原圖鏈接]  ]]
拉丁学名：Brassica rapa var. chinensis (Linnaeus) Kitamura

别    名：小白菜

界：植物界

门：被子植物门

纲：双子叶植物纲

亚    纲：原始花被亚纲

目：罂粟目

亚    目：白花菜亚目

科：十字花科

族：芸苔族

属：芸苔属

种：芜青

变    种：青菜

命名者及年代：(Linnaeus) Kitamura1755

== 形态特征 ==

一年或二年生草本，高25-70厘米，无毛，带粉霜；根粗，坚硬，常成纺锤形块根，顶端常有短根颈；基直立，有分枝。

基生叶倒卵形或宽倒卵形，长20-30厘米，坚实，深绿色，有光泽，基部渐狭成宽柄。全缘或有不显明圆齿或波状齿。中脉白色。宽达1.5厘米，有多条纵脉；叶柄长3-5厘米，有或无窄边；下部茎生叶和基生叶相似，基部渐狭成叶柄；上部茎生叶倒卵形或椭圆形，长3-7厘米，宽1-3.5厘米，基部抱茎，宽展，两侧有垂耳，全缘，微带粉霜。

总状花序顶生，呈圆锥状；花浅黄色，长约1厘米，授粉后长达1.5厘米；花梗细，和花等长或较短；萼片长圆形，长3-4毫米，直立开展，白色或黄色；花瓣长圆形，长约5毫米，顶端圆钝，有脉纹，具宽爪。长角果线形，长2-6厘米，宽3-4毫米，坚硬，无毛，果瓣有明显中脉及网结侧脉；喙顶端细，基部宽，长8-12毫米；果梗长8-30毫米。种子球形，直径1-1.5毫米，紫褐色，有蜂窝纹。花期4月，果期5月。

== 产地生境 ==

原产亚洲。中国南北各省栽培，尤以长江流域为广。青菜适宜生长在土壤肥沃，土质松软无病害的土壤上，需水量较大。

== 繁殖方法 ==

温度较高时适合用直播法，温度较低时可播种后现移栽。

先将盆土浇透水，种子用细土混匀后撒播于土面，稍覆土，盖住种子即可，不能太厚，可用喷雾的方式将表土喷湿以保持湿润状态。一般约3-4天发芽，温度低时约需1周。也可以用点播的方法，每穴2-3粒种子，间距约3-5厘米，气温高时间距可小些，气温较低时间距稍大些。

幼苗期需保持土壤湿润，气温较高时早、晚各浇水1次。发芽2周后随浇水喷施1次稀薄的腐熟有机肥。

4-5片真叶时可移栽定植，株距视品种大小而定，一般约15-20厘米。定植后浇透水，稍遮阴，成活后正常管理。若无需移植，则需开始间苗，将较大的苗拨出。间苗的原则是让苗分布较为均匀，可选行多次，直至间距合适为止，每次间苗后追施1次腐熟有机肥。

== 种植方法 ==

1、选种育苗

青菜几乎在所有季节都能种植，前提是选择适合这个季节的品种。例如在春季种植的青菜就要选择抗低温的品种，如三月慢等。因此我们在选种的时候要根据天气及季节选择适合种植的品种。选种之后开始育苗，首先要整好育苗床，育苗床施足底肥，底肥可以使用腐熟的农家肥。播种的时候注意用量，要均匀全面，出苗后观察幼苗情况，及时做好间苗工作。且为了避免缺肥，还要及时追肥，然后在根据实际情况适时定植。

2、整地定植

青菜适宜生长在土壤肥沃，土质松软无病害的土壤上，并且需水量较大，因此我们在定植前要选好种植地块，选好地之后做好整地工作。注意整地深度，尽量深耕，消灭在土壤中的病菌，防止危害青菜的生长。然后我们要根据青菜幼苗的生长情况及品种等各方面因素，做好定植工作。定植的时候，要注意消毒，避免伤到幼苗根部，造成不可挽回的损失。

3、田间管理

定植成功后及时追施定根肥与定根水，促进幼苗的扎根，提高营养吸收，增强抗病性，避免定植后出现幼苗死亡现象。然后做好中耕除草工作，因为青菜幼苗的生长能力不强，营养吸收较少，所以中耕除草工作是非常重要的。并且在后期的生长中要青菜的生长与土壤情况及时追肥，整个生育期中追肥工作不得低于两次。并且要在病虫害高发的季节做好病虫害防治工作，降低经济损失。

4、及时采收

青菜的生育期比较短，但是很多人控制不好青菜的成熟时间，导致有时候采收时间不当，影响青菜的产量与质量。我们在采收的时候也要根据种植品种决定采收时间，例如三月慢的采收时间一般都是在每年2月中旬左右。采收不可过晚也不可过早，过早导致青菜不够成熟，口感不佳，并且产量也会有所下降。过晚采收的话，青菜容易产生病虫害，并且不利于贮藏，降低商品价值。 <ref>[http://www.qnong.com.cn/zhongzhi/shucai/22846.html  青菜的种植方法，黔农网2018-11-08] </ref>

== 病虫防治 ==

=== 蚜虫 ===

危害：为害青菜的蚜虫有菜缢管蚜（萝卜蚜）和桃蚜两种，是青菜的主要害虫。这两种菜蚜的成蚜和若蚜，均吸食菜汁，使叶片卷缩发黄，植株矮化，且能传播病毒病。菜缢管蚜一年发生10-20代，以无翅蚜在寄主心叶内或叶背上越冬。第二年3-4月繁殖产生有翅及无翅蚜，全年在十字花科蔬菜间转主为害。但以秋季为害最重。桃蚜一年发生20-30代，以无翅蚜在寄主心叶内或叶背上越冬或以卵越冬，第二年3-4月孵化，到5月大量产生有翅蚜迁飞为害。直至冬季。雄蚜可孤殖产仔10-100余只，气候适宜时，4-5天即可产卵一次，在干旱的年份为害更重。

防治方法：可用40%乐果乳剂1500倍液或4.5%高效氯氰菊脂3000倍液或深圳瑞德丰产的克蚜宝1500倍液喷治。

=== 菜螟 ===

危害：菜螟的幼虫俗称钻心虫，初孵幼虫在幼苗的菜心内吐丝结网，取食心叶，三龄以后还可从心叶向下钻食茎髓到根部，造成根部腐烂。菜苗在3-4片叶时受害最重。菜螟一年发生6-7代，以幼虫在土中吐丝粘着泥土枯叶做巢，在囊里越冬。第二年春天在土中或地面落叶残株上结茧化蛹。成虫羽化后，夜间活动，卵散产在叶上，以心叶最多。幼虫有转主为害的特性，老熟幼虫在菜根附近土面或土中作茧化蛹。

防治方法：清除田间杂草和枯株残叶，清灭蛹茧。在蔬菜苗期，也就是在幼虫吐丝结团前，用90%晶体敌百虫800倍液或25%中科美铃1500-2000倍液喷治。 

=== 小菜蛾 ===

危害：小菜蛾幼虫俗称“两头尖”，是为害青菜的又一主要害虫。第一龄幼虫钻入组织间潜食叶肉，第二龄开始啃食叶背的叶肉，第三龄后则将叶片吃成空洞或网状。小菜蛾一年发生9-10代，成虫、蛹、幼虫都可越冬。天气转暖时，成虫开始活动，卵多产在叶背近叶脉处，一只雌蛾平均产卵量可达300粒。一般在4-10月份都有小菜蛾为害，其中以4-5月和8-9月发生较多，为害严重。

防治方法：可用90%晶体敌百虫800倍液或25%中科美铃1500-2000倍液喷杀。

=== 菜青虫 ===

危害：菜青虫又叫青虫，成虫是菜白蝶，也叫菜粉蝶。以幼虫为害叶片，吃成孔洞或缺刻，严重时全叶吃光，仅剩叶柄和叶脉。菜青虫一年发生8-9代，11月开始以蛹越冬。3月中旬第一代成虫开始发生。成虫白天活动吸食花蜜，喜欢在[[甘蓝]]、[[花椰菜]]上产卵。每头雌蛾可产卵100-200粒，卵期3-8天。幼虫共五龄，三龄前食量较小，抗药性差。

防治方法：药剂防治与小菜蛾相同。

=== 黄曲条跳甲 ===

危害：黄曲条跳甲俗称跳蚤，幼虫俗称白蛆，也是危害蔬菜的主要害虫之一。黄曲条跳甲的成虫和幼虫均能产生为害，成虫主要食叶，也能为害嫩茎、花蕾和荚。幼虫剥食菜根皮或蛀入根皮或蛀入根内形成隧道，使植株枯萎。黄曲条跳甲一年发生5-6代，以成虫在土隙、地面的菜叶反面和残株及杂草中越冬，当气温较暖时就继续活动取食。越冬雌成虫每头可产卵600粒左右。孵化后幼虫食害菜根，老熟幼虫在土面下3-7厘米深处化蛹。

防治方法：秋后清除田间杂草和残叶枯株，消灭越冬成虫。早春当杂草长出后，也要及时清除，使越冬成虫无适当食料。当发现成虫立即用90%[[晶体敌百虫]]800倍液或25%[[中科美铃]]1500-2000倍液喷杀。幼虫可用上述药剂喷洒在土面上予以消灭。

== 主要营养价值 ==

含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。

=== 食用功效 ===

1、降低血脂：青菜为低脂肪蔬菜，且含有[[膳食纤维]]，能与胆酸盐和食物中的[[胆固醇]]及甘油三酯结合，性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为青菜能活血化瘀、散血消肿的作用，可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒。

2、解毒消肿：青菜中所含的[[植物激素]]，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，还具有促进血液循环、、丹毒菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖。乳痈有治疗作用。

3、宽肠通便：青菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。主治游风丹毒，手足疖肿，乳痈，习惯性便秘，老年人缺钙等病症。

4、美容保健：青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克青菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求。另外青菜还有助于增强机体免疫能力。 <ref>[https://www.meishichina.com/YuanLiao/QingCai/useful/ 青菜，美食天下] </ref>

== 相关视频 ==

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<center>菜之初芽苗菜新型蔬菜种植技术！</center>
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== 参考来源 ==


[[Category: 370 植物學總論]]  [[Category:410 醫藥總論]]