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'''花生莲子红豆粥'''红豆、花生都是红色食物，可以养心，保护心血管健康，还能补血行气，降低胆固醇，加入莲子，宁心安神的效果更好。



'''花生莲子红豆粥的用料'''
* 
* 红豆50g	
* 
* 花生10g
* 
* 莲子10g	
* 
* 冰糖10g
* 
* 清水600ml	
*

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