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三豆薏米粥
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据说,三豆饮是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方,具有保养肌肤的功效。入伏后,便见有说此为三伏天之最佳饮品。正好啥也不缺,还有一包红薏米,索性四样一起煮成三豆+薏米粥。 粥中,黑豆性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。绿豆性寒、味甘、无毒,入心、胃经,含丰富的蛋白质,具有降胆固醇、降血脂、抗过敏、抗病毒、抗菌等作用。赤小豆性平、味甘酸,入心、小肠经,含蛋白质、微量元素丰富,具有消肿解毒、利水除湿等作用。三种豆再加上薏仁米,能增强机体免疫功能,提高抗病能力。 <gallery mode="packed" heights="150"> File:Yuan f425ac5e24b7307c078890ea39e1bbc9.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/4/9/yuan_f425ac5e24b7307c078890ea39e1bbc9.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3111638.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan b9ac9e70dfa4b66195ffeca8fff7fb14.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/9/4/yuan_b9ac9e70dfa4b66195ffeca8fff7fb14.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3111638.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 5c79dda75ba77f870b63659e2a42ac43.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/c/3/yuan_5c79dda75ba77f870b63659e2a42ac43.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3111638.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 3e5df9867b8186037f4072f2e3e52c88.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/e/8/yuan_3e5df9867b8186037f4072f2e3e52c88.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3111638.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan ca7c3287abb96baef575815e956c7e16.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/a/6/yuan_ca7c3287abb96baef575815e956c7e16.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3111638.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan f0b27da998c528648237806e6db1dbf3.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/0/3/yuan_f0b27da998c528648237806e6db1dbf3.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3111638.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 26f9f9da6aaf346179a1bf2c6435050e.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/6/e/yuan_26f9f9da6aaf346179a1bf2c6435050e.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3111638.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan_189d745068222e6f94eab6a453bd7b6a.jpg |thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/8/a/yuan_189d745068222e6f94eab6a453bd7b6a.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3111638.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan aaa11f3c7474c2485b8d34e9b5677193.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/a/3/yuan_aaa11f3c7474c2485b8d34e9b5677193.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3111638.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan ec922f605b765d5c385094b8f01faa34.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/c/4/yuan_ec922f605b765d5c385094b8f01faa34.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3111638.html 本图片来源于豆果美食网] </gallery> '''三豆薏米粥的用料''' * 黑豆30克 * * 赤小豆30克 * * 绿豆30克 * * 红薏米30克 * * 水适量 *
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