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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''凉菜——芝麻双椒拌海带'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/4/9/yuan_a46e2839511a3e40d151f7937649d0c9.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1112550.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''凉菜——芝麻双椒拌海带'''

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。