導覽
近期變更
隨機頁面
新手上路
新頁面
優質條目評選
繁體
不转换
简体
繁體
52.14.110.171
登入
工具
閱讀
檢視原始碼
特殊頁面
頁面資訊
求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。
檢視 减肥 的原始碼
←
减肥
前往:
導覽
、
搜尋
由於下列原因,您沒有權限進行 編輯此頁面 的動作:
您請求的操作只有這個群組的使用者能使用:
用戶
您可以檢視並複製此頁面的原始碼。
[[File:减肥0.jpg|350px|缩略图|右|<big>减肥</big>[http://www.ilife.cn/images/upload/newadmin/8_201949170229431_4.jpg 原图链接][http://www.ilife.cn/baike/b-23281.html 来自 中国美体美容网 的图片]]] 减肥是探讨[[肥胖症]]的起因、预防及治疗。以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 一般简称为减肥、纤体、瘦身或秀身,是指采用人为手段故意降低[[体重]],特别是减少体内的[[脂肪]]。减肥的原因主要有:[[健康]]考虑,例如[[糖尿病]]、[[心脏病]]患者和四肢关节有疼痛症状的人;更好的身材;参与对体重、外形有限制的职业和活动。 根据美国卫生研究局(National Institutes of Health, NIH)、美国营养学会(American Society for Nutrition, ASN) 建议,一般人减重时,女性每天热量至少需摄取1200-1500千卡、男性1500-1800千卡,健康风险较低(注: 此数值是不论身高之最小值,依身高不同只会向上增加,青少年最低则须1600千卡),低于此标准之节食,必须咨询[[医师]]、[[营养师]],订定饮食规范,以防止营养摄取不足,造成健康危害。
返回「
减肥
」頁面