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包菜也叫圆白菜,富含维生素C,防衰老、抗氧化,能提高人体免疫力,预防感冒。包菜富含叶酸,怀孕的妈妈、贫血患者应当多吃一些包菜。此外,包菜还可以增进食欲,促进消化,预防便秘,是糖尿病和肥胖患者的理想食物,也是天然美容菜,减肥也要美美哒! <gallery mode="packed" heights="150"> File:Yuan 85959166a79c984d451d17e3f2b95f22.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/5/2/yuan_85959166a79c984d451d17e3f2b95f22.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1537708.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 45da96832d33505581546b347afa7676.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/5/6/yuan_45da96832d33505581546b347afa7676.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1537708.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 5b85169181d9eaa7824c0e3493d06f36.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/b/6/yuan_5b85169181d9eaa7824c0e3493d06f36.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1537708.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 3f30f6afcfe9b62c5d5e21dfb1fa26fa.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/f/a/yuan_3f30f6afcfe9b62c5d5e21dfb1fa26fa.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1537708.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan deef0a97687adff1c621038da2c0be05.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/e/5/yuan_deef0a97687adff1c621038da2c0be05.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1537708.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 16ee3198e64a22e68a05031a59b05ad1.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/6/1/yuan_16ee3198e64a22e68a05031a59b05ad1.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1537708.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan ac0961c2fffb34154f388726de88b614.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/c/4/yuan_ac0961c2fffb34154f388726de88b614.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1537708.html 本图片来源于豆果美食网] </gallery> '''包菜粉丝炒鸡蛋的用料''' * 包菜(圆白菜)半颗 * * 鸡蛋2个 * * 干粉丝50克 * * 蚝油一大勺 * * 大蒜3瓣 * * 盐,食用油适量 * * 干红椒/小米椒2个
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