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南瓜含有多糖类, 可以促进细胞因子生成 提高身体免疫力。 荔浦芋头富含:蛋白质 钙 磷 铁 钾 胡萝卜素 营养价值也是不可小视。 <gallery mode="packed" heights="150"> File:Yuan 480d05dedefdfbec160265f7963899e0.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/8/0/yuan_480d05dedefdfbec160265f7963899e0.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3022082.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 26eb59d83c93e137707b2fa41e45b413.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/6/3/yuan_26eb59d83c93e137707b2fa41e45b413.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3022082.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 800645b02b2c041c18c5ac1da95802dd.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/0/d/yuan_800645b02b2c041c18c5ac1da95802dd.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3022082.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan f7f40b80184a31310d2def7a987ea280.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/7/0/yuan_f7f40b80184a31310d2def7a987ea280.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3022082.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 61ac5581dff47be913224c2234160ed1.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/1/1/yuan_61ac5581dff47be913224c2234160ed1.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3022082.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan b4fcc3ba8696684e9c6e4138d9211ffb.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/4/b/yuan_b4fcc3ba8696684e9c6e4138d9211ffb.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/3022082.html 本图片来源于豆果美食网] </gallery> '''南瓜芋头煲的用料''' * 南瓜300克 * * 荔浦芋头500克 * * 肉沫150克 * * 蒜,葱少量 * * 料酒1勺 * * 生抽2勺 * * 鸡粉1勺 * * 盐少量
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