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[[File:卡若区.jpeg|有框|右|<big>卡若区（推进会）</big>[http://karuo.changdu.gov.cn/krqrmzf/c105702/202103/7cbed58463334b08a5bf8de948e7d347/images/fa83b19c28ef411292cf7c1d03cdf3a8.png 原图链接][http://karuo.changdu.gov.cn/krqrmzf/c105702/202103/7cbed58463334b08a5bf8de948e7d347.shtml 来自 西藏昌都地区政府门户网 的图片]]]

'''卡若区'''是[[昌都市]]辖区，市[[政府]]所在地。总面积10652平方千米。总人口11万人（2013年末）。全区辖3个镇，12个乡：城关镇，俄洛镇，卡若镇，芒达乡，沙贡乡，若巴乡，埃西乡，如意乡，日通乡，柴维乡，妥坝乡，嘎玛乡，面达乡，约巴乡，拉多乡。区政府驻城关镇昌都中路259号。

地处[[横断山脉]]西北部和青藏高原东南部，地势北高南低。境内主要有三河一江。属高原温带半干旱季风性气候，平均海拔3500米。年[[降水量]]477.7毫米，年均温7.5℃，无霜期128天左右。公路有317，318，214国道和黑昌公路。主要旅游景点和[[名胜古迹]]有强巴林寺，嘎玛寺，卡若遗址，达玛拉恐龙遗址，小恩达新石器时代遗址，唐代古柏，谷窝普溶洞<ref>[https://www.sohu.com/a/233594729_381537 溶洞是如何形成的 它们的主要成分是什么？]，搜狐，2018-05-31</ref>等。