檢視夜食症的原始碼


{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''夜食症'''<br><img src="http://k.sinaimg.cn/n/front/248/w600h448/20190412/t44n-hvntnkq9377897.jpg/w700d1q75cms.jpg" width="325"></center><small>[https://k.sina.cn/article_1825836430_6cd40d8e00100gf1s.html 圖片來自新浪新聞]</small> 
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'''夜食症'''是一種與飲食、情緒、[[睡眠障礙]]有關的疾病。病患中有很多是因為肥胖而正在接受治療的人，此外有些人則是在受到挫折之後，例如失婚、喪偶、失戀、失業時情緒焦慮，或工作壓力大後，為了放鬆自己會不自主地在睡前或半夜睡到一半起來吃東西，因為吃東西可以安撫情緒。<ref>[https://www.ch.com.tw/index.aspx?sv=ch_fitness&chapter=ABD940801 夜食症]，啓新診所</ref>

夜食症很少被提及，大部分可能會被誤認為就是「愛吃宵夜」，但其實是一種由生活方式不當引起的疾病，患者女性族群多於男性，比較常發生在經常熬夜的人、或是上夜班的人身上，其中10%肥胖症患者中有是罹患夜食症。

夜食症的人通常因為壓力大，白天不會特別餓想吃東西，但到了晚上卻越晚越想吃，尤其睡前沒有吃東西一定會睡不著，可能會出現焦慮、焦躁的情緒，甚至半夜爬起來吃東西。雖然知道自己不該吃在那個時間點吃，但不吃情緒不佳，吃了後又會感到罪惡感，這樣情況每週發生超過兩次，就該到精神科給予醫師評估。

研究資料顯示，夜食症跟[[褪黑激素]]、[[皮質素]]、瘦素、[[胰島素]]、血糖的變化有關。外在的壓力也會影響，遇到重大壓力，可能就會讓夜食症找上門。<ref>[https://heho.com.tw/archives/190060 夜食症]，Heho健康</ref>