檢視孕期营养麦片红枣核桃粥的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''孕期营养麦片红枣核桃粥'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/d/e/yuan_dd824dff84ee39eeb32b291bc68d60ee.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1363843.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}

'''孕期营养麦片红枣核桃粥'''

因为怀孕以后对于炒菜的油烟味会恶心，单纯吃核桃也吃不进，红枣单独吃也总是忘记，又很容易饿，吃一点就饱，这时候来一碗营养麦片粥是再好不过了。另外孕早期三个月是宝宝发育大脑的时候，很多孕妇也会有孕期贫血，以及体热上火便秘，这时候就需要红枣和核桃补血补脑，麦片富含膳食纤维预防便秘，牛奶富含蛋白质和钙更是孕期必备。

'''红枣[[核桃粥]]的用料'''

* 麦片少量	
* 
* 纯牛奶1袋
* 
* 核桃2～3颗	
* 
* [[大红枣]]2～3颗