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[[File:更新世.jpg|350px|缩略图|右|<big>更新世的灭绝原因</big>[https://www.ufochn.com/data/attachment/forum/201709/08/225114esg116gswkggbf43.jpg 原图链接][https://www.ufochn.com/thread-27237-1-1.html 来自 中文网 的图片]]]

'''更新世'''(''' Pleistocene''' )，亦称洪积世，时间自2,588,000年前到11,700年前，为地质时代中新生代[[第四纪]]的早期。这一时期绝大多数动、[[植物]]属种与现代相似。显著特征为气候变冷、有冰期与间冰期的明显交替。此时，[[欧洲]]发生过七次冰期：拜伯冰期、多瑙冰期、群智冰期、哈斯拉赫冰期、民德冰期、里斯冰期和玉木冰期（英语：Würm glaciation）。

更新世的生物群（Biota）都非常接近现代的形态——许多“属”一级的生物，甚至包括松柏科植物、[[被子植物]]、昆虫、软体动物、鸟类、哺乳动物和其他生存至今的生物，已经在此时出现。[[人类]]也在这一时期出现。