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'''果仁 '''包括[[花生]]、[[葵花子]]、[[核桃]]、[[板栗]]、杏仁、南瓜子、[[西瓜子]]、腰果、[[松子]]、[[开心果]]、[[白果]]、[[莲子]]等，果仁是营养丰富的优良食品。

果仁从人类以打猎采集为生的年代开始，它们一直伴随着人们，成为人们饮食中的重要组成部分。

'''中文名''':[[果仁]] 

'''主要食材''':[[花生]]，[[葵花子]]
[[File:果仁1.jpg|缩略图|果仁[http://img4.imgtn.bdimg.com/it/u=2762699636,111880586&fm=26&gp=0.jpg 原图链接][http://img4.imgtn.bdimg.com/it/u=2762699636,111880586&fm=26&gp=0.jpg 图片来源百度网]]]

'''释   义''':[[小坚果果实或者坚果种子的统称]] 

'''功   效''':[[固齿]]、[[补益]]、[[养身]]