檢視柔軟度的原始碼

*（中央社台北26日電）COVID-19（2019冠狀病毒疾病）大流行，台灣暌違108天首見本土零確診；日本27日起再次擴大「緊急事態宣言」適用地區，追加北海道和愛知縣等8地；澳洲雪梨單日確診病例又創新高。
*台灣--中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布，25日沒有新增本土確診個案，距離上一次5月9日本土零確診，已是逾3個月首見本土零確診；另新增1例境外移入、1死亡。
*高端疫苗23日正式開打，短短2天接種28萬6957人次，累計通報4例接種後死亡個案，已知1例主動脈剝離、1例有吸毒紀錄、1例有慢性病史，確切死因、是否與疫苗有關仍有待釐清。
[[File:柔軟度.jpg | thumb | 300px | 柔軟度 <br> [https://www.edh.tw/article/17734 原圖鏈接]  ]]
'''柔軟度'''（英文：flexibility）係指一個人身體[[骨骼]]能夠轉得幾度，一個人骨骼能夠[[轉角]][[角度]]愈大，身體就可以算是愈柔軟。
*身體柔軟度在好多種[[舞蹈]]同[[運動]]當中都是很重要。
*撓性;柔性;可曲性;可撓性，撓度，順從度;	彎曲性; 撓曲性; 柔順性; 柔度；柔韌性
*指單一[[關節]]或一連續關節的活動範圍(range of motion, ROM)，或只在關節生理限制內，伸展肌肉和[[肌腱]]的能力。 
*活動範圍則是指關節在某一特定面移動程度的大小。
*柔軟度的定義：任何可以屈、轉、彎、扭，而不使姿勢破壞的能力。
*柔軟度是人體各關節所能伸展活動的最大範圍。可以分為：靜性與動性兩種。靜性柔軟度是以關節為支點動的活動範圍。
*動性柔軟度為一關節對於動作的抵抗或阻力，例如排球殺球時，攻擊之手臂在人跳起後所能伸展的最大範圍。
*柔軟度好的人活動自如、體態優美，柔軟度不好的人關節活動範圍會受到限制。
*影響一個人柔軟度的因素有：肌肉、肌腱、骨骼、皮膚、脂肪、結締組織的構造與組成等。具有比較良好的柔軟度，可以使我們運動時更有效率，在運動過程中，避免運動傷害的發生。
*目前發現有相當多的下背痛病例與柔軟度較差有關，因此具有較佳的柔軟度除了可以避免運動傷害外，也可以使平日生活免於下背痛的困擾。