檢視栗子红枣小米粥的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>栗子红枣小米粥</big> '''
 
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[[File:44a5604ee0df4c888536b4e62bab0349.jpg|缩略图|居中|[http://img.mp.itc.cn/upload/20170106/44a5604ee0df4c888536b4e62bab0349_th.jpg 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkElboTkKIJlbELjboLmLkEkL8TkKIMkbELjbgQmLkElbcTkKIRmLkEk78TkKILkbGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUnYKDmVPaIPjeN9yvlAyuAGz%20tMmVbaIkGKCzXljb0Ew%20JHxKRLyuR5j%20lHzqR7z4%3D%3D_151347562&query=%E6%A0%97%E5%AD%90%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E5%B0%8F%E7%B1%B3%E7%B2%A5 来自 搜狗 的图片]]]
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红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞；经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的[[维生素C]]，

使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，[[胆固醇]]少了，结石形成的概率也就随之减少;防治骨质疏松产贫血有重要作用，

中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，

其效果通常是药物不能比拟的;对高血压病有防治功效;.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

栗子：素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

改善小儿口舌生疮和成人口腔溃疡症状；特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。

大家推荐一款滋补肝肾的养生粥，栗子[[红枣]]小米粥。滋补肝肾，健脾补血养阴。

栗子软软糯糯的，口感也不错。我没有加糖，感觉太清淡的，加点红糖，

更滋补。除了适合熬夜一族，这也是很适合秋冬季节的滋补粥，经常喝喝有好处。

子红枣小米粥是一款粥品，制作原料主要有[[栗子]]、红枣、小米等。

中文名栗子红枣小米粥

主要原料板栗，枣(干)，小米

是否含防腐剂否

调    料水