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桂花莲藕银耳汤
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[[File:Yuan 5cc7590336b3936388ab7e715ab307fb.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/c/b/yuan_5cc7590336b3936388ab7e715ab307fb.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2356194.html 图片来自豆果美食网] ]] 今天煮的这个汤我经常煮给家人喝,材料很简单,用了莲藕、银耳、胡萝卜、桂花和枸杞。莲藕本身就是个宝,清热凉血止咳,银耳能滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血,补肾强心,健脑提神,恢复疲劳等功能。桂花的营养特别丰富,它的芳香物质可以稀释痰液,让呼吸道正常工作。经常煮点这样的汤水喝,补水效果也特别好,深秋初冬不太会出现皮肤干涩掉皮的情况。 '''桂花莲藕银耳汤的用料''' [[File:Yuan 0badf6737ceeeacd6e6663489aab749c.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/b/c/yuan_0badf6737ceeeacd6e6663489aab749c.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2356194.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan 8d86fe6e299827222719267b4c9f6f92.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/d/2/yuan_8d86fe6e299827222719267b4c9f6f92.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2356194.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan e6e9f4adbdbbdf90240e45db9514d257.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/6/7/yuan_e6e9f4adbdbbdf90240e45db9514d257.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2356194.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan 5a46dc8b7f6923f5047470ad0495379a.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/a/a/yuan_5a46dc8b7f6923f5047470ad0495379a.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2356194.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan bcfa290efbc71ae8f4a0ebe53949eeec.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/c/c/yuan_bcfa290efbc71ae8f4a0ebe53949eeec.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2356194.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan 2f944c8fbd01e85947f314e7d2c7d33e.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/f/e/yuan_2f944c8fbd01e85947f314e7d2c7d33e.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2356194.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan f8d56f3e6d7da88cf849b6a892880ebe.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/8/e/yuan_f8d56f3e6d7da88cf849b6a892880ebe.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2356194.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan 8d56f91f86a8f1808f20d963c30ad068.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/d/8/yuan_8d56f91f86a8f1808f20d963c30ad068.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2356194.html 图片来自豆果美食网] ]] * 银耳 干10克 * * 桂花 一小勺 * * 莲藕 一块 * * 胡萝卜 一块 * * 冰糖 适量
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