檢視甜甜蜜蜜的糯米藕的原始碼


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莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。所以这道糯米藕，不仅美味，而且营养价值很高。

'''糯米藕的用料'''

* 莲藕 一根	
* 
* 糯米 200克
* 
* 红糖 50克	
* 
* 红枣 10个