檢視番茄土豆牛肉+肉末蒸蛋+蒜蓉蒸金针菇+藜麦饭的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''番茄土豆牛肉+肉末蒸蛋+蒜蓉蒸金针菇+藜麦饭'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/2/4/yuan_92972f22fc729f4c72d16e1655e822a4.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3068042.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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健康低卡的家常菜，非常适合用蒸和炖的方式，不需要太多调味品，就能完成美味的一桌菜。 这次用的是北鼎蒸炖锅，加上新出的蒸炖配件，大陶瓷蒸炖盅和猪猪盒，下炖上蒸，特别方便快捷，轻松就能完成低卡美味的一餐！

'''番茄土豆牛肉的用料'''

* 【 炖盅 ——番茄土豆牛肉】	牛肉一块
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* 土豆2个
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* 胡萝卜1根
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* 番茄2个	
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* 蒜4瓣
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* 鸡蛋4颗
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* 猪里脊一小块	
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* 小葱少许
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* 大米+藜麦2人分
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* 金针菇1捆
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* 蒜3瓣