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{| class="https://cn.bing.com/images/search?view=detailV2&ccid=Oh6wrNz4&id=DEB20A512E8C1B478C362C4BD8A25BE9B4ED3626&thid=OIP.Oh6wrNz4uhWRd-SrWsxUFgHaE7&mediaurl=https%3a%2f%2fimg95.699pic.com%2fphoto%2f40180%2f5044.jpg_wh860.jpg&exph=573&expw=860&q=%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e5%91%a8%e6%9c%9f&simid=608041067671401553&FORM=IRPRST&ck=162297BE2622FF7885E0D1EB3341A3D9&selectedIndex=11&itb=0&ajaxhist=0&ajaxserp=0" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''睡眠周期'''<br><img src=" https://img95.699pic.com/photo/40180/5044.jpg_wh860.jpg" width="280"></center><small> 圖片來自色摄图网</small> |} 生物节律 睡眠周期,是指[[睡眠]]存在一个[[生物节律]],国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段,大约在90~100分钟的时间内经历一个不同阶段。随着人们[[生活节奏]]的加快,睡眠问题得到越来越多的人关注,了解睡眠周期,将有助于人们更好的工作、生活。
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