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[[File:素飯糰.jpg| thumb | 250px | 有框 | right | 素飯糰 <br> [https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2F7.share.photo.xuite.net%2Fsvalleymom%2F170132e%2F8562930%2F350922556_m.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fblog.xuite.net%2Fsvalleymom%2Fwretch%2F114143545-%25E6%25B0%25B8%25E5%25BA%25B7%25E8%25B1%2586%25E5%259D%258A%25E7%259A%2584%25E7%25B4%25A0%25E9%25A3%25AF%25E7%25B3%25B0&tbnid=DX0bZKjfgow9SM&vet=12ahUKEwj-hMnvz4fqAhUTA6YKHYLhA_kQMygAegUIARCUAQ..i&docid=BA6uG1FD5Y4f2M&w=416&h=367&q=%E7%B4%A0%E9%A3%AF%E7%B3%B0&ved=2ahUKEwj-hMnvz4fqAhUTA6YKHYLhA_kQMygAegUIARCUAQ/ 原圖鍵結]  ]]


 很多朋友對[[飯糰]]應該都不陌生吧? 飯糰分傳統跟日式兩種，兩大類下又下分多種花樣，傳統的飯糰是用木桶蒸熟白糯米，包飯糰的配料包羅萬象，炒[[蘿蔔乾]]、[[酸菜]]、[[滷蛋]]或[[蔥蛋]]、老[[油條]]、[[肉鬆]]、[[豆枝]]、[[花生粉]]、[[沙茶醬]]或[[油蔥酥]]。

現今還有改良式，一樣用白[[糯米]]但是多添加了[[胚芽米]]、[[糙米]]、[[紫米]]這些健康米，也不似傳統白糯米那麼Ｑ硬，口感軟些滿適合牙口不好還有胃不好的人食用。讓我們來創造自己的'''素飯糰'''吧