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'''约巴乡'''隶属于中国西藏自治区昌都市卡若区 ，地处卡若区西北部，青海省[[囊谦县]]与卡若区交界处，东与[[柴维乡]]毗邻，南与芒达乡、日通乡接壤，西接青海省囊谦县白扎乡，北连嘎玛乡，行政区域总面积561.74平方千米，截至2019年末，约巴乡户籍人口4808人。

1959年，分属旧昌都宗的冲扎甲本区和类乌齐宗辖嘎玛盖部分地区。1962年，归嘎玛区管辖，为嘎玛区的约巴乡(今建制村)。1987年11月，撤区并乡中，将嘎玛区所辖的约巴、班角乡划出，成立约巴乡人民政府(区级建制)。2014年11月，约巴乡改属卡若区。截至2020年6月，约巴乡辖10个行政村。

2019年，约巴乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市13个。<ref>[http://chz.wenming.cn/wmzh/201410/t20141022_1410817.html | 约巴乡] </ref>