檢視脆爽白木耳炒白菜的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''脆爽白木耳炒白菜'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/e/9/yuan_bea85bcf068399e50b1e6310939601c9.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3193547.htmll 圖片來自豆果美食网]</small> 
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玉木耳是由吉林农业大学李玉院士团队选育的食用菌新品种，名为玉木耳或白玉木耳，在福建浙江等南方地区俗称竹耳。玉木耳以小兴安岭、佳木斯桦南地区、伊春地区品质上佳。玉木耳对产地环境要求极高，产量低，价格高，营养丰富，是替代黑木耳的又一珍贵食用菌。 木耳含有大量的碳水化合物，蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，玉木耳更是更是富含人体人体蛋白质所需的20种氨基酸的17种，玉木耳补血，减少血液凝结，润肺，化解结石等。

'''高营养脆爽白木耳炒白菜的用料'''

* 白玉木耳适量
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* 大白菜3-4片
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* 蒜3瓣	
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* 葱花适量
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* 猪肉40克	
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* 食用油适量
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* 鸡精1勺	
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* 胡萝卜少许
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* 姜2片	
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* 蚝油1勺
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* 生抽2勺	
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* 白糖1勺
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* 陈醋1勺	
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* 十三香1小勺
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* 料酒1勺