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'''臧旻'''，中国[[东汉]][[徐州刺史部|徐州]][[广陵郡]][[射阳县 (古代)|射阳]]（今[[江苏省]][[宝应县|宝应]]东北[[射阳湖镇]]）人，[[汉灵帝]]时代的将领，历任[[扬州]][[刺史]]。对[[西域]]的土地、风俗、人物非常熟悉。

曾以徐州从事的身份上书求赦[[第五种]]。<ref name=求赦>《后汉书·第五种传》：种匿于闾、甄氏数年，'''徐州从事臧旻'''上书讼之曰：……</ref>（《上书讼第五种》<ref>[[严可均]]题名，见《全后汉文卷六十八》</ref>）
{{quote|“臣闻士有忍死之辱，必有就事之计，故季布屈节于朱家，管仲错行于召忽。此二臣可以死而不死者，非爱身于须臾，贪命于苟活，隐其智力，顾其权略，庶幸逢时有所为耳。卒遭高帝之成业，齐桓之兴伯，遗其亡逃之行，赦其射钩之仇，拔于囚虏之中，信其佐国之谋，勳效传于百世，君臣载于篇籍。假令二主纪过于纤介，则此二臣同死于犬马，沉名于沟壑，当何由得申其补过之功，建其奇奥之术乎？伏见故兖州刺史第五种，杰然自建，在乡曲无苞苴之嫌，步朝堂无择言之阙，天性疾恶，公方不曲，故论者说清高以种为上，序直士以种为首。《春秋》之义，选人所长，弃其所短，录其小善，除其大过。种所坐以盗贼公负，筋力未就，罪至征徙，非有大恶。昔虞舜事亲，大杖则走。故种逃亡，苟全性命，冀有朱家之路，以显季布之会，愿陛下无遗须臾之恩，令种有持忠入地之恨。”<ref name=求赦/>}}

后任扬州刺史，把当地名士[[陆康]]推举为茂才，提拔为高成县令。<ref>《[[s:后汉书/卷31|后汉书·陆康传]]》：康少仕郡，以义烈称，'''（扬州）刺史臧旻'''举为茂才，除高成令。</ref>

熹平元年（172年）十一月，奉命讨伐会稽叛民[[许昌 (东汉)|许生]]。<ref>《后汉书·孝灵帝纪》：十一月，会稽人许生自称『越王』，寇郡县，遣'''杨州刺史臧旻'''、丹阳太守陈夤讨破之。</ref>三年（174年）十一月，大胜<ref>《后汉书·孝灵帝纪》：十一月，'''杨州刺史臧旻'''率丹阳太守陈寅，大破许生于会稽，斩之。</ref>，提拔功臣[[孙坚]]<ref>《三国志·孙破虏传》：'''刺史臧旻'''列上功状，诏书除坚盐渎丞，数岁徙盱眙丞，又徙下邳丞。</ref>。因此功迁任为[[使匈奴中郎将]]。<ref>《后汉书·臧洪传》：旻等进兵，连战三年，破平之，获昭父子，斩首数千级。迁旻为使匈奴中郎将。</ref>

熹平六年（177年）八月，和[[破鲜卑中郎将]][[田晏]]、[[护乌桓校尉]][[夏育 (东汉)|夏育]]出击[[鲜卑]]，失败<ref>《后汉书·孝灵帝纪》： 八月，遣破鲜卑中郎将田晏出云中，使'''匈奴中郎将臧旻'''与南单于出鴈门，护乌桓校尉夏育出高柳，并伐鲜卑，晏等大败。</ref><ref>《[[s:三国志/卷30|三国志·魏志·鲜卑传]]》裴注引《魏书》：（嘉）〔熹〕平六年，遣护乌丸校尉夏育，破鲜卑中郎将田晏，'''匈奴中郎将臧旻'''与南单于出雁门塞，三道并进，径二千馀里征之。檀石槐帅部衆逆击，旻等败走，兵马还者什一而己。</ref>，士卒死之十有七八，三将因此被徵回朝下狱，废为庶人<ref>《资治通鑑·汉纪四十九》：八月，遣夏育出高柳，田晏出云中，'''匈奴中郎将臧旻'''率南单于出雁门，各将万骑，三道出塞二千馀里。檀石槐命三部大人各帅众逆战，育等大败，丧其节传辎重，各将数十骑奔还，死者什七八。三将槛车征下狱，赎为庶人。</ref>。

不久天下大赦，臧洪出狱，最终仅历任[[中山郡|中山]]、[[太原郡|太原]]二[[郡守]]<ref>《三国志·臧洪传》：臧洪字子源，广陵射阳人也。'''父旻，历匈奴中郎将、中山、太原太守，所在有名。'''</ref>。其子[[臧洪]]。