檢視自制代餐养生红枣枸杞银耳莲子羹的原始碼

'''红枣枸杞银耳莲子羹'''秋季润燥，莲子养心，炖一锅桃胶银耳红枣枸杞莲子汤，吃吃正好。平常吃着也不会觉得一碗很多，就是一碗甜汤。今天做了用料理机打成了羹，一碗喝下去，居然好饱饱，早饭再没吃别的都的东西了。营养美味，养生养颜，加上减脂代餐，一举三得。真是妙哉。看来可以经常这么做了吃。特意分享给大家。

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