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茄子鸡肉莲藕丸子,鲜美可口好吃不胖!
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[[File:Yuan dae826ec75ed0b0abd635ad452ca9368.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/a/8/yuan_dae826ec75ed0b0abd635ad452ca9368.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] 过年的年夜饭,大家不再一味追求大鱼大肉,健康美味才是新主张! 如何避免过年胖五斤的尴尬,又能放开口尽情享受美食呢?那就多吃些好吃不胖的低脂低卡美食吧?今天给大家分享一道茄汁鸡肉莲藕丸子,酸甜的茄汁,鲜美Q弹的鸡肉莲藕丸子,让你一口一个尽情吃! 具体做法欢迎围观! 调料: 胡椒粉、盐、糖、生抽、料酒 '''茄子鸡肉莲藕丸子的用料''' [[File:Yuan 2864cc91eece69f411b892c7e8c0ef42.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/8/2/yuan_2864cc91eece69f411b892c7e8c0ef42.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan a6e7b5bfe6803cc9b36188a7e44c285d.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/6/d/yuan_a6e7b5bfe6803cc9b36188a7e44c285d.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan 0582ed47fc76559ae53b7d0dd27ccab0.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/5/0/yuan_0582ed47fc76559ae53b7d0dd27ccab0.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan 5461d518373135d2d76cf120ecc17b49.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/4/9/yuan_5461d518373135d2d76cf120ecc17b49.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan d12e6350967e1f4ecbfafa3ec82b6948.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/1/8/yuan_d12e6350967e1f4ecbfafa3ec82b6948.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan 1aa79885218109c55d9107f0fd32ef5b.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/a/b/yuan_1aa79885218109c55d9107f0fd32ef5b.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan 7fc8df8d211292664513f0c18fc1557d.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/f/d/yuan_7fc8df8d211292664513f0c18fc1557d.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan ae98411c9ecaca4c75629cda5937690e.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/e/e/yuan_ae98411c9ecaca4c75629cda5937690e.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan 1c9773c9adedb01bf320f2f4315f20b2.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/c/2/yuan_1c9773c9adedb01bf320f2f4315f20b2.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan ab1f69362450ad61c8e43838958f0dfa.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/b/a/yuan_ab1f69362450ad61c8e43838958f0dfa.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan 5903c3573a5728e50daf841ff7c0578e.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/9/e/yuan_5903c3573a5728e50daf841ff7c0578e.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] [[File:Yuan aabf116d88941d709bd4649112aecca1.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/a/1/yuan_aabf116d88941d709bd4649112aecca1.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2391658.html 图片来自豆果美食网] ]] * 鸡胸肉 100g * * 莲藕 200g * * 生姜 1小块 * * 胡萝卜 1小根 * * 番茄 1个 * * 番茄酱 适量 * * 淀粉 80g * * 面包糠 50g
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